口腔保健教[练：jiào]案小班口腔健康怎么保持？

口腔健康怎么保持？你好，我是牙医Wendy，为你解答。自我口腔保健方法是自我口腔保健的重要手段，牙医告诉你请做到这四点漱口：养成饭后漱口，清除口腔内的食物残渣。牙医建议：1.漱口一般用于饭后，不能替代刷牙

口腔健康怎么保持？

你好，我是牙医Wendy，为你解答。

牙医建议：

1.漱口一般用【练：yòng】于饭后，不能替代刷牙。

2.漱口的效果(拼音：guǒ)与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关。

3.口腔有疾病的患《huàn》者，可以使用yòng 药物漱口水，减少细菌的繁殖生长，并且可以促进创面的愈【练：yù】合。

4.药物漱口水不能长（繁：長）期使用。但是超市能买的漱口水没有药物作用。

牙（读：yá）医建议：

1.每个人必须养成每日早晚刷牙（读：yá）的良好习惯，刷牙不仅能去除牙面的牙菌斑，还能靠刷毛按摩mó 牙龈促进牙龈的健康。

2.学习【pinyin：xí】并掌握正确澳门威尼斯人的刷牙方法，否则不良的刷牙方法还可以造成牙龈退缩，增加牙齿的损伤以及牙敏感症状。

3.牙刷的选择很重要，刷头不能大，宽度与我们【pinyin：men】2颗门牙的宽度一致《繁体：緻》，波浪形刷面增加刷牙的效力，有利于牙间隙的清洁。

4.推荐使用声波电动牙刷，刷牙效率[读：lǜ]要高于手动牙刷。

5.牙刷shuā 很容róng 易有大量的白色念珠菌，溶血性链球菌，肺炎杆菌和葡萄球菌，因此每隔2个月就要及时更换，但如果牙刷开叉就需要及时更换。

牙医建议：

1.牙膏澳门威尼斯人是刷牙的辅助剂，里面的摩擦剂可以清洁与磨光，使（练：shǐ）牙面清洁，光滑，发亮，去除色素沉着，菌斑沉积和滞留。

2.含氟牙膏可以有效的增加牙齿（繁：齒）的耐酸能力【拼音：lì】，促进[繁：進]牙齿的矿化，预防蛀牙的发生。

3.从出牙开【练：kāi】始使用，2岁前用米粒大小，2岁后用黄豆大小。

单凭牙刷和牙膏的作用是不能完全清洁牙，因为牙刷刷毛不能够完全清洁到牙间隙，而牙间隙是最容易滞留牙后或污物，因此去除牙菌斑很重要。

牙医建议：

1.只要长出两个相邻牙就需要使《shǐ》用牙线。

2.牙线是较好的洁澳门永利齿工具，对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的{读：de}效果。

3.如果牙线操作不便，可以使用牙线棒，清洁牙{pinyin：yá}缝。

咀嚼是口腔的主要功能，不仅可以粉碎食物，特别是咀嚼粗糙以及纤维多的食物，可以刺激唾液分泌帮助消化，还能按摩牙龈，清洁牙面，增强牙周组织的健康，促进颌骨的发育。

牙医【yī】建议：

1.保持牙齿的健康，避免（miǎn）影响咀嚼的功能。

2.对于有疾病的牙齿及时治疗，只有[练：yǒu]双侧的牙齿得到充澳门新葡京分咀嚼，才能促进牙齿和颌骨的健康。

3.食物不能太精细，不仅没有咀嚼【拼音：jué】的效果，还能导致牙齿的不整齐，颌面部畸[读：jī]形。

4.澳门威尼斯人刷牙时将刷(拼音：shuā)毛以45度压在牙龈上做前后短距离颤动，可以有效的对牙龈进行按摩，增加局部的抵抗力。

维持口腔健康，除了以上四件事，均衡饮食，以及定期看牙医(繁：醫)非常{pinyin：cháng}重要。预防为主，治疗为辅才能让我们拥有健康的牙齿。

我是牙医Wendy，每日科普口（kǒu）腔小知识，关注我，让你笑容更灿烂。