四大（读：dà）最消耗脂肪的运动

女生做力量训练会练出强壮的肌肉吗？这个问题可能是由一个“健身女孩”提出的。不知什么原因，美芝考虑过力量训练，但在开始之前，她非常担心。我担心自己会变成一个像下图中那样的“金刚女肌肉霸”。别担心，美芝，你不能这样练！并不是说小白妞不能做上图所示的练习

女生做力量训练会练出强壮的肌肉吗？

这个问题可能是由一个“健身女孩”提出的。

不知什么原因，美芝考虑过力量训练，但在开始之前，她非fēi 常担心。我担心自己会变成{pinyin：chéng}一个像下图中那样（读：yàng）的“金刚女肌肉霸”。

别担心澳门永利，美芝，你不能这（繁：這）样练

！并不是说小白妞不澳门博彩能做上图所示的练习。也就是说(繁体：說)，中国99%的男性健身爱好者即使奋斗一生，也达不到上图中女性的肌肉水平。

对于绝大多数女性来说，你担心力量训练会变成肌肉

！比如姐姐，如果你想学乒乓球，你不会担心张怡宁或邓亚萍这个巅峰巨魔会因为你练(繁：練)乒乓澳门新葡京球而失去世界第一的位置

！美智儿，虽然她可澳门金沙以放心大胆地练习力量，但她不需要长出大【dà】肌肉就可以成为肌肉女孩。

你澳门金沙只（读：zhǐ）能这样练习。