上六年级的男生的腹肌男生有六块腹肌是怎样的体验{pinyin：yàn}？

男生有六块腹肌是怎样的体验？您是说这样吗：曾经的我，也是一个170 的油腻大胖子，经过三年多的跑步健身，如今维持在140-的水平。马拉松没有拉下，健身也没有荒废。全是两条腿走路吧。虽然知道，马拉松和健身是两个相互制衡的运动，但是，自己哪一个也不想放弃

男生有六块腹肌是怎样的体验？

您是说这样吗：

曾经的我，也是一个170 的油腻大胖子，经过三年多{pinyin：duō}的跑澳门博彩步健身，如今维持在140-的水平。马拉松没有拉下，健身也没有荒废。全是两条腿走路吧。

虽然知道，马拉松和健身是两澳门新葡京个相互制衡的运动，但是，自己哪一个也不想放弃。曾经迷茫过，试图放弃过一个，但是最终都重新捡了起qǐ 来。

跑步有跑[拼音：pǎo]步的畅快淋漓，全国各【pinyin：gè】地跑(拼音：pǎo)马拉松，数万人一起奔跑的感觉，太美妙了！

尤其是全马最后十几公里的【pinyin：de】煎熬，忍过去后，是一种突破自我的重zhòng 生的感觉！美妙无边！！！

健身也是，虽然没《繁：沒》有在健身房花过一分钱，只在单位简易健身场所撸过铁，更多的是家里的简单装置、徒手训练，以及(拼音：jí)小区的单双杠《繁体：槓》器械。

找借口说没有钱、没有(拼音：yǒu)时间练的人，都是傻瓜思维。别人有钱人都在练了(拼音：le)、身体好的人都在练了，你本身已经没有钱、吃身体老本了，已经够落后了，还不努《读：nǔ》力追赶等啥呢？！

突破自我的感觉，真的太好了(拼音：le)，肚子上澳门博彩的肥肉少了，肌肉凸显了，人也更自信了。

没有太多的炫耀成分，更多的是想要推广给大家，健身和跑步是非常健康向上的运动(拼音：dòng)，从一个身心(拼音：xīn)上对人进行改造的过程！

只开云体育要有恒心，够自律，将运动变成像吃饭睡觉一样每天自然rán 而然的事情来看待时，你这个人就已经发生了变化了！

加油吧！努力很辛xīn 苦，但是，不努力会更苦！

前者是过程苦，后者是结果苦；前者是主动吃的苦，后者是不[拼音：bù]得不吃的苦！

你，会怎么选？！

『我澳门银河是薯条君，一个热爱运动健身跑步的老男孩，无脑推广运动健身shēn 跑步，关注我，我们一起对抗岁月侵袭！』