歌手姚贝娜乳癌复发病逝，如何避免乳腺癌复发？随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。乳腺癌的复发转移有哪些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？一、 乳腺癌复发有哪些征兆：①肺部转移 无明显诱因的出现咳嗽、胸闷、或者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的时候发现肺部的小结节影
歌手姚贝娜乳癌复发病逝，如何避免乳腺癌复发？
随着诊疗技术的进步，早期乳腺癌90以上都可以达到治愈。但是仍有少部分患者会出现复发转移。乳腺癌的复发转移有哪（拼音：nǎ）些征兆？以及如何预防乳腺癌的复发呢？
一、 乳腺癌复发有哪些征(繁体：徵)兆：
①肺部（pinyin：bù）转移
无明显诱因的出现咳嗽、胸闷、或（拼音：huò）者出现咳血痰的症状；部分患者在复查的时候【拼音：hòu】发现肺部的小结节影。
②骨澳门银河转(繁体：轉)移
主要的表现为固定部位的持续(幸运飞艇繁体：續)性疼痛，或出现病理性骨折。骨转移的部位以胸、腰椎和盆骨最为常见，其次是肋骨、股骨等。
因此，出现频繁的腰背部疼痛的时候，务必注意。
③肝转（繁：轉）移
乳腺癌肝转移早期多无症状，有时候会（繁：會）出现右上腹胀[繁：脹]痛不适，腹胀、食欲减退、乏力等，晚期出现黄疸、肝区剧烈疼痛、消瘦、发热等。
④脑{繁：腦}转移
早期轻微【练：wēi】头痛、头晕、行为改变等，晚期最常见的是剧烈头痛、喷射性呕吐、运动感觉障碍等。头颅CT、MRI是常用的检查方法，可以发现转移灶[繁：竈]。
二èr 、 如何预防乳腺癌术后复发转移呢？
①手术放化疗结束后，务必坚持规范化的内分《fēn》泌治疗。
对（读：duì）于激素受（练：shòu）体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗是预防术后复发转移最有yǒu 效的途径。强调的是规范，足疗程（5-10年），避免漏服。
②科学合理饮（繁体：飲）食
豆制品含有大豆异黄酮，可以减轻人体雌激素对(繁体：對)乳房的刺激，因此乳腺癌术后建议多进食豆制品（练：pǐn）。鼓励食用新鲜蔬菜、水果，远离油炸熏烧、加工肉制品【读：pǐn】、腌制食品，远离烟酒等不良生活方式。
③.心态《繁体：態》。
心态很重要，保持情绪稳定，远离忧郁、紧张等负性心理情[pinyin：qíng]绪。 要勇于参与工作以及社交澳门金沙活动，多进行群体室外活动，多交朋友，走出心理雾霾。
家庭成员要帮助患者面对压力、挫折，合理的夫妻生活能够帮助{读：zhù}恢复。
④.科学的体育锻《繁体：鍛》炼：
大量科学研究显示：长期规律的体育锻炼，可明显降低复发率。术后3 月后，建议每周运动五次，每次【拼音：cì】40分钟左右（读：yòu），推荐慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。
⑤定澳门新葡京{拼音：dìng}期复查 ：
术后两年内[繁体：內]每澳门博彩3月复查一次，术后2到5年，每半年复查一次，五年以后每年复查一次。
乳腺癌术后经过科学的治疗。可以有效的预防[读：fáng]复(繁体：覆)发转移，关注@乳腺科杨医生，关注乳腺健康。
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