劝人戒烟的[读：de]事例

戒烟十天了，会戒烟成功吗？戒烟、积极参加体育锻炼、参加户外活动、远离吸烟者需要很大的决心和毅力。戒烟期间，人们的心理会产生不良反应。当他们看到别人吸烟时，他们的喉咙和嘴巴会感到不舒服，而且会上瘾。如果他们吸烟很长时间，他们会觉得嘴里少了一些东西

戒烟十天了，会戒烟成功吗？

戒烟、积极参加体育锻炼、参加户外活动、远离吸烟者需要很大的决心和毅力。戒烟期间，人们的心理会产生不良反应。当他们看到别人吸烟时，他们的喉咙和嘴巴会感到不舒服，而且会上瘾。如果他们吸烟很长时间，他们会觉得嘴里少了一些东西

在戒烟前的生活中，他们习惯于发放香烟。因此，要想戒【拼音：jiè】烟，就必须做好心理准备，下定决心，远离吸烟者，调整好自己的心态。我希望那些想戒烟的朋友们能坚持下去，努力工作。我（wǒ）8岁开始参加生产队的集体工作，9岁就学会了抽烟

那时，我和成年人一起抽烟。38岁时，他觉得自己这辈子什么都没干《繁：幹》，于是立马决定戒烟戒酒，生下一个健康聪明的儿子，培养一个人才。17年后，我儿子真的被【pinyin：bèi】一所顶尖大学录【pinyin：lù】取了。

现在看【pinyin：kàn】来，戒烟戒酒其实是一种毅力。如果你想退出，不要找任何替代品来哄你的嘴。我只是觉得还有比抽烟喝【pinyin：hē】酒更重要的事情要做【pinyin：zuò】。信念支持毅力，毅力实现信念

就这样，我开云体育觉得坚持下去很轻松，一转（繁体：轉）眼就坚持了近20年。经验：硬如铁，物竞天择

这很正常。那我就退出

是的，我退出{pinyin：chū}了。

我两年前戒烟了。我已经抽烟15年了。我不想放弃。只是别人讨厌烟味

我并不反对幸运飞艇。别人[读：rén]在我面前抽烟没什么

我有太多的发言权了。我毫不夸张地说，我从小学开始抽烟[繁：煙]，初中时就上瘾了。我已经抽烟30年了，一天最澳门永利多抽两包。2017年，我开始做卡片健身

随着运动量的增加，我逐渐对吸烟失去了(繁体：瞭)兴趣，17岁就戒烟了【le】。许多人说戒烟取决于环境。如果周围有人吸烟、吃饭或喝酒，很容易复发。我认为这不准确

自从戒烟以来，聚在一起喝酒是很平常的事。周围有许多烟民，但他们一点也不抽烟。不澳门新葡京仅如此，近两年来，办公室里另外三个吸烟哥也被我感染，成功戒烟。说这么多，其实是一种意思，戒烟真的没méi 有你想象的那么难

我想谈谈一位同事戒烟的成功例子

过去，这位同事一天抽一两包烟，半夜醒来就得抽一包。他的方法很简单。

首先，把吸烟改为吃瓜子或糖，这样你的嘴就不会觉得空了。当你想抽烟[繁：煙]的时候，吃些【xiē】瓜子和糖。

第二，在一澳门新葡京周或两周(繁：週)的开始，有些人不习惯或不舒服，但他们决心不与吸烟的人在一起，抵制他人的诱惑。这是最困难的时刻。

第三，期间要多喝茶，以缓《繁体：緩》解身体的一些不适应。

第四，不要给自己任何东西。当《繁体：當》你空虚的时候，为《繁：爲》自己找更多的东西。忘记吸烟【pinyin：yān】，没有时间去想它。

五个基本坚持一个月后，你nǐ 不会想抽烟太多，但关键是{shì}以后要严格控制自己，不要给自己留任何接口。我想任何人都能做到。

让我给你两句话。我一天抽4、5支烟。我戒烟已经20年了。如果我想戒烟，我可以戒烟

这取决于你是《shì》否想戒烟。如果你想戒烟，没有困难（繁：難）。这取决于你自己的意志力。没有什么是你克服{pinyin：fú}不了的

最主要的是提前克服自己的心理，戒烟对身体有【拼音：yǒu】好处真的很好。祝所有吸烟者早日戒烟成功。少喝酒，不吸烟，健康是最重要的。你说[繁：說]得对吗？祝大家身体健康，有好消息！我失败了！“屡战屡败”是什么成语？[我要安静][我要安静][我要安静]