脑供血不足食补吃《繁：喫》什么

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脑供血不足吃什么好?怎样食补？

感谢悟空问答的推荐，有幸回答此问题！

今天小药郎从中医的角度为你解答，脑供血不足中医上可以通过健脑补血、养心安神、益澳门伦敦人脾宁心的药膳来提高大脑及中枢神经（繁体：經）的功能，促进大脑血液循环，为大脑提供丰富的营养。

用于食补的材料有：糯米、粳米、粟米、莲子、榛子【zi】仁、大枣《繁体：棗》、黄鳝、蜂乳、桑（练：sāng）椹、芝麻等。

补中益气的中药：人参、党参世界杯、黄芪、茯苓、白术、山药、黄《繁：黃》精、灵芝等。

小药郎为你推荐一款养《繁体：養》生粥-八珍粥

八珍(澳门博彩读：zhēn)粥

【材料】：黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把开云体育、百合10片、薏仁3把、核[繁体：覈]桃2个、大米2把、红糖适量。（2人量）

【亚博体育做法（fǎ）】：

建议每天晚上把各类材料放碗里泡好，放到冰箱里冷藏，早上放到电饭锅里按下煮粥功能键一直煮，等到快熟的时候加红糖，断火焖30分钟就可以了。

希望小药郎的回答对你有所【suǒ】帮助，祝你身体健康！