请推荐几本适合抑郁症焦虑症患者读的书籍？我觉得，病友们还是少看这些种类的书。书上说的都很有道理，读起也觉得可以，实际上实践起来很麻烦。病了，我觉得还是以治疗为主，听从医生的专业指导，按时足量吃药，才是最主要的
请推荐几本适合抑郁症焦虑症患者读的书籍？
我觉得，病友们还是少看这些种类的书。书上说的都很有道理，读起也觉得可以，实际上实践起来很麻烦。病了，我{wǒ}觉得还是以治疗为主，听从医生的专业指导，按时足澳门伦敦人量吃药，才是最主要的。
这是我一家之言，各人[练：澳门永利rén]有不同的情况，是器质性的抑郁症等应该主要靠药物治疗。谢谢
怎么控制自己的焦虑症？看什么书好？
谢谢邀请。
如果一定选择看书，我建议你直播吧选择《焦虑症者的自救》，专业点的，就《认知行《拼音：xíng》为治疗》或者《森田疗法》。
前提是确实被确诊患焦虑症还是经常出现一些焦虑情绪，如果是【练：shì】前者，可能需要一些抗焦虑药物结合心理治疗效果极速赛车/北京赛车能更理想一些，如果只是继发的焦虑情绪，就要分析原因，改变自己错误的原有认知。
焦虑人人都会出现，其实原本是人类自我防御的一种心理本能，随着人格的成熟，人生阅历的增长，调节能力也会越来越强，现在随着社会生活节奏加快，人们欲望的不断膨胀，工作竞争的日益激烈，预期焦虑几乎成为目前最普遍的社会问题，个人认为，提高自身修养也是自我治疗的一个环节呢。我也经常出现焦虑情绪，但我不怎么看鸡汤文，我读《道德经》。
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