能力越大，责任越大，说的对吗？这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大。这取决于角色。任何事情都有两面性其实，我在想，责任越大，能力越大，这显然是不成正比的问题所以回到原点我觉得我个人的观点还是站得住脚的
能力越大，责任越大，说的对吗？
这句话也有很多版本。我是从美国大片《蜘蛛侠》里听说的但是怎么说呢，能力越大，责任越大。这取决[繁体：決]于角色。任何事情都有两面性
其实，我在想，责任越大，能力越大，这显然是不《bù》成正比的问题
所以回到原点我觉得我个人的观点[繁体：點]还是站得住脚的。我们都认为哈哈哈
湿是百病之源。如果不尽快祛湿，就会（读：huì）发现许多疾病
！潮湿会【pinyin：huì】降低身体抵抗力，增加患病风险。湿是各种疾病的源头。
重湿会使人感到困倦、虚弱和沮[读：jǔ]丧。
它还可以诱发慢性疾病【bìng】，如关节炎、脚气病、妇科炎症和肥胖等。
都与重湿密切相关（繁体：關）。
“中医认为，由于潮湿，首先是像包皮一样，湿热不滋，大筋短，小筋松弛长，短筋紧，松弛[读：chí]长(繁：長)筋松”
在三伏天，由于气候原因，人体最易受潮。
一般来说（繁体：說），很多时候身体太湿[繁：溼]。太湿的人常常感到无力，有些人会呕吐。如果身体有两个部分，它们就会逐[读：zhú]渐变大。
中医《繁澳门金沙体：醫》认为脾能运水运湿。
脾喜燥厌湿。如{rú}果脾阳亢进，脾脏健康通畅，且湿邪功能正常，湿邪不易致病【练：bìng】。
水《pinyin：shuǐ》分过多会导致体内（繁体：內）水分过多，脾胃受损，水分无法{pinyin：fǎ}顺利排出，进而慢慢造成腹部水肿。
这种情况，其实【shí】严格来说，并不是肥胖，因为只有小肚子才会显得更大。
对于体内水分严重的人，水shuǐ 分会逐渐沉入人体下肢，在一定程度{dù}上阻碍下肢的血液循环。
另外，水分过多会导致下肢新陈代【拼音：dài】谢缓慢，产生水肿现象【拼音：xiàng】，导致腿部水肿粗大。
尤其是长发女性，平时很多人洗头都[拼音：dōu]不方便，习惯晚上洗头。
不过，洗头后一定要等头发干了才能睡觉，否则湿睡会加重《zhòng》湿气
！最好的方法是洗完头发后用吹风机吹干头发。这不仅[繁：僅]能让头发（读：fā）迅速干燥，还能防止湿气侵入身体，造成湿气。
湿气过多的人不要打开空调。天气冷的时候不宜[读：yí]穿得太少。长期接触皮肤容易导[拼音：dǎo]致水分加重
！另外，晚上睡觉时不要（读：yào）开空调，天气太热时也不要关门窗，因为里面【练：miàn】的湿度容易加重。
胃肠功{gōng}能与营养和水的代谢直接相关【guān】。一旦新陈代谢变差，体内水分不易排出《繁：齣》，就会加重。
因此，如果你想有一个好胃，最《拼音：zuì》重要的是少吃重的食物。
如油世界杯腻、咸、太甜，都不易消化，容易引起胃闷(繁：悶)、发炎的食物。
经常食用不仅会加重炎症反应，还会导致水分越来越严重（拼音：zhòng），损害健康。
夏天很热，很多人喜欢吃冰激凌和其他《pinyin：tā》冷的食物，尤其是女孩子
！但生冷食物会使胃肠消化吸收功能停tíng 滞，导致脾虚胃寒。
而冷饮吃多了会使胃肠消化吸收功《练：gōng》能停滞，形成水分。
现代人把我们的【读：de】睡眠时间颠倒过来，白天睡觉，晚上工作，玩手机等，这（繁体：這）种生活方式导致我们体内阴阳失衡，容易让水《读：shuǐ》分进入
！因此，湿度过大的【练：de】人不应该熬夜。
饮酒不仅澳门威尼斯人会损伤肝、胃、神经和血管，而且《读：qiě》对水分也有很大影响
！尤其是对女性来说，喝酒是吸引湿（繁：溼）气的关键因素。酒精容易引（练：yǐn）起湿气，尤其是喝烈酒和大酒时。最重要的是，酒越凉，湿气就越严重。
水分重的人要注意淡味，重味会《繁体：會》引起更多水分
！如果食物太咸、太油腻、太辣，会导dǎo 致水分加重，不易排出。
不过，葱、姜、蒜等调味品有很好的祛湿效果。吃饭做饭[繁：飯]的时候，不妨在上面(繁：麪)抹点。
其中，姜的效【xiào】果最好。你可以煮一碗(拼音：wǎn)热姜汤来分散体内的水分。出汗后，病情就会《繁：會》减轻。
红豆、山楂【拼音：zhā】、芡实、毛竹、马齿苋等草本植物。
浸泡在水开云体育中有利于水（拼音：shuǐ）的渗透。
玉米须，可利水消肿，益肝胆，能帮助排尿排湿，能去体内的湿热之气，起qǐ 到很好的除湿效{拼音：xiào}果。
薏苡仁有【pinyi澳门金沙n：yǒu】利于水消肿、脾湿、肺热、风寒湿。
白骨丁清热解毒，消炎明火，促进[繁：進]水分代谢。
马齿苋能清热解毒，利尿利湿，避免【练：miǎn】湿气的侵蚀，增加湿气的新陈[繁：陳]代谢，减(繁：減)少毒素在体内的积聚。
红豆是我们常(读：cháng)用的祛湿食品。能健脾胃，利尿消肿。与薏苡仁《rén》配伍效果（拼音：guǒ）较好。
山楂、芡实、淡竹叶(繁：葉)有助于脾胃功能，促进水分代谢。
泡脚也是一种养生方法(拼音：fǎ)。
中医认为“春洗脚，阳气强身散；夏洗脚【繁：腳】，祛湿祛邪；秋《繁：鞦》洗脚，润心润泽；冬洗【练：xǐ】脚，丹田暖暖”
通常，用热水泡(pinyin：pào)脚有利于祛湿。
泡脚时，水（读：shuǐ）温不宜太热或太冷，泡脚时间不宜过长。足部浸泡20-30分钟，直至微微出汗(拼音：hàn)为宜。
泡脚时，不要(拼音：yào)让自己出汗过多。中医说“汗伤阴，风去qù 湿留；汗微，风湿shī 退”。
春天是运动的好时节[繁：節]。
湿度大的人最好做一点有氧运动，但运动不要太【拼音：tài】悠闲，要保证出汗【读：hàn】，不出汗，不出汗。
运动后要注意保暖，现在春天还有点冷，否则冷进身体，得[拼音：dé]不偿失。
有很多{pinyin：duō}锻炼的方法，比如跑步、游泳和骑自行车。
湿与脾胃有关。足【拼音：zú】三里是治疗脾胃的第一穴。当然，除湿是必不可少的。
每天用拇指尖在足三里lǐ （ST36）按压5-10分钟。
按摩时，宜有酸胀发热的感觉。此时[shí]，可健脾消化，生阳气，减湿。
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