将生菜、生菜、香菜等加水炒熟，最后放入生菜、生姜炒熟，放入面条中备用。生菜跟西红柿一起煮面条小宝宝能吃吗？莴苣可与西红柿同食，富含维生素和矿物质，酥脆爽口，营养可口。具体做法：配料：西红柿、生菜2片、200克、葱5克、生姜3克、大蒜2片、花生油20克、盐5克、白糖5克、味精2克、香油5克
将生菜、生菜、香xiāng 菜等加水炒熟，最后放入生菜、生姜炒（读：chǎo）熟，放入面条中备用。
生菜跟西红柿一起煮面条小宝宝能吃吗？
莴苣可与西红柿同食，富含维生素和矿物质，酥脆爽口，营养可口。具体做法：配料：西红柿、生菜2片、200克、葱5克、生姜3克、大蒜2片、花生油20克、盐5克、白糖5克、味精2克、香油5克。西红柿炒生菜做法步骤一，西红柿洗净，切成滚刀片。2生菜洗净，用手掰成小块三。锅中放油，加入葱、姜《繁：薑》、蒜，炒香。4加入西红柿炒熟。5加入生菜炒熟
6加盐和糖炒。将（繁：將）香油和味精倒入锅中调味。7盛在盘子里。所用炊具：炒锅
配料[读：liào]
主料[练：liào]
生菜
2片
黑【hēi】木耳
澳门博彩8片【pinyin：piàn】
辅料（读：liào）
油【拼音：yóu】
适量[拼音：liàng]
蚝[繁：蠔]油
适量【读：liàng】
糖
适澳门永利[拼音：shì]量
胡椒《读：jiāo》
适[繁体澳门新葡京：適]量
大蒜
2件数(繁：數)
步bù 数
1。生菜洗净，用手撕成碎片。用水浸泡黑木耳
3。把大dà 蒜切成块
4。锅里加亚博体育油，放大火。加蒜末炒5。加入木耳炒熟。加入生菜一起炒【拼音：chǎo】
7。加入蚝油、糖和澳门博彩胡椒粉调味。用木耳炒莴苣，炒[练：chǎo]完
没有害处。从营养的角度来说，一般食物中吸收多种营养素更为有益。你的做法应该更健康。西红柿含有丰富的维生素C，黄瓜、韭{拼音：jiǔ}菜、莴苣都含有[练：yǒu]丰富的植物纤维、叶绿素等营养物质，能有利于食物在肠道蠕动消化
比如菠菜，不能和豆腐、牛奶等含钙量高的东西一起吃，因为菠菜中含有大量的草酸，可以与豆腐、牛奶中的钙结合形成草酸钙（人体不能吸收），从而打折了豆腐、牛奶的营养价值。一起吃之所以更有利于吸xī 收，是因为食物进入肠道后被消化成比蛋白质小的生物活性分子，再进一步被消化成更小的[de]分子，才能被人体吸收利用。如为人体提供能量，转化部分身体组织等，如果多种营养素一起食用，转化为游泳成分的概率会增加，被氧化分解供能的概率会降低，对健康更有利。
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