怎么样才能去掉手上的（练：de）老年斑

手上长老年斑怎么办？有以下几种方法可以淡化老年斑1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑

手上长老年斑怎么办？

有以下几种方法可以淡化老年斑

1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑。

2开云体育、饮食健康：可以通过日常饮食消除老年斑，如经常【cháng】食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。

3、修身养性：精神因素也是导致老年斑出现的原因，因此老年人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷、气愤（繁：憤）澳门伦敦人等心情的出现，适当的身体锻炼也对消除老年斑有一定的帮助。

4、科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光澳门永利、冷冻等。可以多种方法联合治疗，具体治疗方法(pinyin：fǎ)也是因人而异，但不管何种情况都应在专业的医院进行。

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1、老年斑其实只《繁：祇》是一个俗称，因《pinyin：yīn》为多出现于50岁以上的老人而得名，医学上（pinyin：shàng）称为脂溢性角化病。

2、老年斑[拼音：bān]形成的原因：

其实老年斑《拼音：bān》的形成多是由于老年人随着年龄的增长《繁体：長》，人体的细胞组织新陈代谢功能下降有关，血液循环减缓，相应的减弱了细胞内的(练：de)色素代谢。造成皮肤表面的角质细胞堆积过多的色素颗粒，从而形成色素斑也就是老年斑的出现。

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