跑【pǎo】步后右上腹部疼痛

一跑步就肚子疼是什么原因引起的？在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”

一跑步就肚子疼是什么原因引起的？

在一开始跑步的时候，通常会发生胸前下部左侧或右侧的下腹部处的疼痛，大概就是在肚子这个位置。大多数跑者都碰到过这一状况，不得不停下脚步改跑为走，直到疼痛消失。这种情况俗称“岔气”。

岔气本澳门威尼斯人身除了疼痛外不会有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到【dào】“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐好转。

澳门巴黎人引起岔气的[拼音：de]常见原因：

1、跑前没有认真做好热身活开云体育动，身体一下子进入激烈的运（繁体：運）动状态。

皇冠体育2、跑步时呼吸没有《pinyin：yǒu》节奏，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。

3、饭后或大量饮水后立即进行跑步，使胃肠系膜受开云体育到(练：dào)过分的震动、牵拉，从而引起疼痛。

如果不是以上三点引起的肚子痛，那推荐你去医院检查下了。