你开始跑步原因是什么？有什么跑步故事？开始的原因很简单是大学要求的120KM[笑哭]但是，随着每天的慢跑，我逐渐爱上了慢跑，养成了习惯。当开始坚持跑步30min三周多，我发现自己的身体素质明显变好了，骨骼更灵活，爬高楼不那么喘了
你开始跑步原因是什么？有什么跑步故事？
开始的原因很简单是大学要求的120KM[笑哭]但是，随着每天的慢跑，我逐渐爱上了慢跑，养成了习惯。当开始坚持跑步30min三(读：sān)周多，我发现自己的身体素质(繁：質)明显变好了，骨骼(pinyin：gé)更灵活，爬高楼不那么喘了。
而且！最奇葩的是感觉皮肤变好了[马思纯的微笑]，甚至——不脱【繁体：脫】发了！介于这个原因我非[练：fēi]常愿意坚持【练：chí】跑步[马思纯的微笑]
（慢跑时可以放空大{pinyin：dà}脑，或是想清楚一些事情，非常有利于排忧解(读：jiě)难、舒缓心情，不跑不知道，一跑就懂了）
我的慢跑故事英语作文？
I like jogging very much. I often jog in the evening. Jogging is good for my health. Jogging can help me keep fit and lose weight.Everybody， let"s enjoy sports.跑步有什么好处？经常跑步，跑步速度会变快吗？
坚持跑步十二年，我觉得我有资格回答这个问题！就说我自己，跑步前{qián}，颓废萎靡，满{pinyin：mǎn}身肥肉，毫《读：háo》无自信，身体很差，真的是很少出门，害怕出门被别人嘲笑！
跑步之后，身材有型，走路带风，满脸自信，健康满满，完全就是变了一个【练：gè】人，真的是人生轨迹的彻底{读：dǐ}改变！
跑步有什么好(读：hǎo)处？经常跑(pinyin：pǎo)步，跑[练：pǎo]步速度会变快吗？我来细细地跟大家讲，希望大家能有所收获！
经常跑步【bù】，跑步速度会变快吗？
第一天跑步，我只能跑两圈，跑一圈要6分钟(zhōng)，堪称龟速！
一《拼音：yī》年以后，我能跑15圈，大(练：dà)概6km，5km最快速度能达到27分钟，算是有很不错的成就和进步了！
到现在为止，我能跑100圈，跑个全马，速度更快了！5km最快速度能达到20分钟，十公里最快速度能达到45分钟，我已经很满足了！
经常跑步，跑步速度当然会变快，而且速度变（繁体：變）快和跑量的进步是同步进行的，你能很【hěn】明显的感受到自己的进步【pinyin：bù】！
跑步(练澳门新葡京：bù)有什么好处？
1. 燃脂塑【练：sù】型
没跑步之前真的是满(繁：滿)身肥肉，肚子上的肥肉能分成四五层，走起路来【练：lái】大腿都在乱晃！
但是现在不会了《繁：瞭》，坚持这么多年跑步，肥肉早就没有了，而且身材也[练：yě]保持《拼音：chí》的好！
六块腹肌都出来了，臀部小了一圈，大腿上的[pinyin：de]肥肉都没有了，以前的衣服穿着像【练：xiàng】袍子，真的是变化太[练：tài]大了！
2. 强身健体《繁：體》
跑步12年，身体真的是非常健康！骨骼强了，肌肉强了，身体素质强了，免疫力变强了，十年之间几乎没有开云体育《pinyin：yǒu》感冒发烧过，身体要多好有多好！
而且现澳门银河在体质变好了，代谢能力特（pinyin：tè）别强，怎么吃都吃不胖！
3. 自信(拼音：xìn)爱笑
跑步之后，我变得更自信，也更爱笑了，整个人变得更[练：gèng]加阳光开朗，做什么[me]事情都特别有[pinyin：yǒu]执行力！
说做就做[练：zuò]，绝对不会拖延，拖拉，所以什么事情都能做的特别好！
跑步真的能给澳门博彩予人精神的力量，让你从内心变得更加强大，更会有积极的《拼音：de》态度！
4. 压(繁体：壓)力小多了
现在很多人《读：rén》压力都特别大，生活的压力，工作上的压力，赚钱的压力，这些人真{zhēn}的会让人抑郁！
不过跑步之[练：zhī]后压力小多了，每次遇到不开[kāi]心的事情，内心烦躁的事情，只要跑一场之后就会变好，所以人的心情也舒畅很多！
努力的去跑步吧，养成这样的好习惯，你的人生[拼音：shēng皇冠体育]真的会因此变得而不同！
如有(练：yǒu)疑问，欢迎评论，有评必回！
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