怎样放松自己不[拼音：bù]紧张不焦虑

有什么方法可以减轻心理压力？缓解压力的方法有很多，比如做运动，和朋友一起旅游，和朋友多吃点饭，去商场购物等等。现在做志愿者是最好的方式。

有什么方法可以减轻心理压力？

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