减肥是不是就是合理吃饭、多锻炼、多喝水？减肥只要你能坚持不吃零食，碳酸饮料。合理搭配饮食，肯定能减下来。千万别不吃靠饿减肥，如果你一吃，你的肉肉肯定蹭蹭往上涨，还有千万别用减肥产品运动后为什么不能多喝水？因为，我们的身体经过剧烈运动之后会大量出汗，体内水分减少人，大部分血液都流向身体各部位肌肉
减肥是不是就是合理吃饭、多锻炼、多喝水？
减肥只要你能坚持不吃零食，碳酸饮料。合理搭配饮食，肯定能减下来。千万别不吃靠饿减肥，如果你一吃，你的肉肉肯定蹭蹭往上涨，还有千万别用减肥产品运动后为什么不能多喝水？
因为，我们的身体经过剧烈运动之后会大量出汗，体内水分减少人，大部分血液都流向身体各部位肌肉。胃里的水比较少，如果此时大量饮水，水就会堆积在胃里，就会感到腹部沉重，酸胀，影响呼吸，心脏也会因为要分解进入血管的水分，增加心脏的负担。剧烈运动之后，如果大量喝水，可能会使人头晕呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，甚至会使人昏迷呼吸困难，严重的会有生命危险。有兴趣可以关注一下，有多小知识
运动后要多喝水？
刚运动完不能大量喝水。 因为剧烈运动后的人，大量出汗以后，若短时间内喝水太多，最容易出现突然的水中毒。 在人出汗多的时候，不但排出了水分，同时也排出了盐，如果突然大剂量喝水，可能会导致稀释性的低钠血症。因此，运动完应少量、间断地喝水。本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/8563123.html
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