红烧肉炖dùn 土豆

香菇红烧肉营养价值？香菇红烧肉，主要材料：五花肉，香菇，姜，八角，香叶，酱油，咭汁，冰糖等。五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”

香菇红烧肉营养价值？

香菇红烧肉，主要材料：五花肉，香菇，姜，八角，香叶，酱油，咭汁，冰糖等。五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。香菇，又名花菇、猴头菇、香蕈、香信直播吧、香菌、冬【练：dōng】菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称

它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平

主治食欲减退(澳门伦敦人读：tuì)，少气乏力。

五花肉块 (600克)香菇 (300克)辅料葱 (10克)姜 (3片)准备好香料（花椒、大料、香叶、桂皮、干辣椒）。五花肉凉水下锅焯水后捞出洗净。汤锅放入水，然后下入洗净的五花肉煮

开锅后去除浮沫，然后放入盐除外的所有的配料和调料开云体育小火煮。蘑菇用清水反复清洗干（繁：幹）净，撕成几半，然后焯水后过凉备用。然后把焯水的香菇下入肉锅，大火烧开转小火

1澳门威尼斯人5分钟后转入【练：rù】炒锅放入冰糖中火煮。收至汤剩下少许放入盐、糖翻炒均匀即可。

材料：酱油做法：1、五花肉洗净，切块，香菇，泡发去蒂洗净，姜切片。2、切好的猪肉块放在高压锅，加姜片，八角，香叶，放入没过猪肉的冷水中盖上盖子煮15分钟。3、打开锅盖后，放入酱油，咭汁，大火滚开，稍上色，加一把冰糖，10分钟后加下香菇，烧至收汤变粘稠

小贴士：香菇不能早放，会太咸。整条的五花肉去煮，也好。方子照旧，煮幸运飞艇好后出锅再切，也yě 一样