深圳儿童医院看【kàn】身高

去深圳市儿童医院看生长发育挂什么科?去深圳？可以啊，有专门的一个科室--------儿保科，好像是在门诊大楼的七楼，去过几次，专门就是给小孩看生长发育的，包括智力啊，身体啊、营养啊、骨骼发育啊、视力、微量元素检测啊

去深圳市儿童医院看生长发育挂什么科?去深圳？

可以啊，有专门的一个科室--------儿保科，好像是在门诊大楼的七楼，去过几次，专门就是给小孩看生长发育的，包括智力啊，身体啊、营养啊、骨骼发育啊、视力、微量元素检测啊。

你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。

先对[繁体：對]着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：

如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下（xià）原因。

如果宝(繁体：寶)宝亚博体育的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：

【1】澳门银河保证营养【yǎng】均衡

如果他长高比作[练：zuò]造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头（繁：頭）、水泥、钢筋等原料【拼音：liào】。

只要平时的营养结构适合，蛋白质、脂肪、纤维素、各类维生素等各种营养素摄入均衡（pinyin：héng），是不需要额(繁体：額)外补锌、补《繁体：補》钙的。

只要每天补充400~800单位的维生素d就可[练：kě]以了。

【2】足够的运动

全身性的有氧运澳门伦敦人动，可以加速血液循环，加快骨骺生长（读：zhǎng），给孩子长高。

这些运动包括跳绳，跑步，游【练：yóu】泳，以及各种球类运动。

所注意每天{拼音澳门银河：tiān}保证连续运动20分钟以上。

亚博体育【3】充足的睡《拼音：shuì》眠

生长激素分泌有三个高峰期（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左右），所以提【练：tí】倡孩子入《练：rù》睡时间越早越好。

幼儿园阶段建议八点半之前入睡，小学一二年级段提倡入睡时间不超过[繁体：過]九点（繁：點），小学高年龄段则是[pinyin：shì]九点半之前入睡。

我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从10年余，欢迎(拼音：yíng)关注了解更多育儿【ér】知识。