什么茶减肥效果最好最快呢？茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环
什么茶减肥效果最好最快呢？
茶是有减肥效果的，这个无需质疑，同时由于茶很助消化，喝多了就会饿，如果控制不住食欲就会又吃一顿，茶还解油腻，刮掉了胃里的油水，肚子里没油了就会本能地想吃油腻的食物，所以成了恶性循环。人的胖瘦是和基因体质，肠胃消化功能，运动(繁体：動)量，饮食习惯都密切相关，茶可管不了这许多，并且很【练：hěn】少人能够做到每天固定量，常年饮用，因此基本上都是该瘦的瘦，该胖的还是（shì）胖。
许多人对茶的减肥功效[pinyin：xiào]期望值很高，到处都有卖减肥茶的，那么减肥茶到底是怎么回【练：huí】事呢？
其实减肥茶里一般都没有（yǒu）茶叶的，它就是利用公众都认可茶叶能减肥的心理，来用茶称呼，这些减肥茶里面经常是一些泽泻，荷叶，决明子，薏仁等苦寒去水的药物，偶尔有加点绿茶的应应景，亚博体育利用腹泻大量排水，短时间内减轻体重。
我们中医治疗肥胖一般是把成因分为胃热湿阻型，脾虚[繁体：虛]湿阻型，肝郁气滞型及肝肾阴虚型，选用的药物成分也是不同的，得选择对了才出效果，乱吃减肥药是没有用的，还有些减肥药其实是欺{拼音：qī}骗脑神经的，让人没食欲，不饿，基本上药物饮品的减肥都是治标不治本，如果减肥过猛会伤元气折寿的。所以任何减肥药前提是要保证健康才行，进行减肥最[pinyin：zuì]佳方式就是减少脂肪摄入，多运动，每个月减肥别超过五斤，弄成内分泌失调，生理紊乱，还不如不减呢。
那么茶叶的{拼音：de}减肥功澳门银河效是什么物质在起作用呢？哪类茶效果比较好呢？
其实茶叶的减肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因来完成的【练：de】，有的书上讲叶绿素也有效果，但这个物质是脂溶非水溶的，一般泡茶出不来多少，可以忽略了(繁体：瞭)。
澳门银河那么哪类茶含有这【zhè】些物质多呢？
其实以茶多酚来论，绿茶含量多些，生普洱也多，黄茶，新白茶，茉莉花茶，清香型乌龙亚博体育茶的量大些，发酵重的茶类量含量比较少《拼音：shǎo》。
以咖啡因来论，难说哪类最多，据说黑（读：hēi）茶，乌龙茶发酵中会形成一些不明物质，可以起澳门伦敦人到减肥作用，能阻止小肠吸收甘油三脂对减小肚子肉效果。
关于黑茶和乌龙茶哪个减肥效果更[练：gèng]强，一般会认为半发酵的乌龙（繁：龍）茶会比黑茶减肥效果好，因为乌龙茶的【拼音：de】茶多酚含量更高。乌龙茶在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。
那么一（pinyin：yī）般那要喝多久才能见效呢？
其实这是说不准的，因人而异了，长期饮茶即使减肥效果不明显，起码对维持体型还是有帮助的，我就是这么安慰自己的，我常想如果不是因为每天都喝茶，可能会比现在还要胖很多，俗话说瘦死的骆驼比马大，减肥是急不来的，该什么样就什么样吧。
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