哺乳期夜间加(练：jiā)餐吃啥

宁波人坐月子，吃什么面？我就是宁波人，姑娘家的时候，不喜欢吃长面，可我们这边坐月子都吃长面，产妇奶水会多，还容易消化。先把水烧开，一半倒在碗里放上红糖，下面锅里搅拌，因为长面是咸的，熟了放红糖水碗里，红糖水对产妇有去污血的作用

宁波人坐月子，吃什么面？

我就是宁波人，姑娘家的时候，不喜欢吃长面，可我们这边坐月子都吃长面，产妇奶水会多，还容易消化。先把水烧开，一半倒在碗里放上红糖，下面锅里搅拌，因为长面是咸的，熟了放红糖水碗里，红糖水对产妇有去污血的作用。我生下孩子后，竟然喜欢上吃长面，下午和晚上加餐都是吃长面，这个喜好到现在还没想明白怎么回事。

加餐的话，可以吃一些有营养的东西，可以加一些水果维生素补充营养

月子里喂奶可以根据产妇的情况来决定晚上是不是要加餐。月子里由于需要哺乳，产妇需要的营养比较多，所以可以适当加餐，晚上可以喝点牛奶，吃点鸡蛋。可以根据饥饿程度和食欲来选择加餐的食物，可以下点面条，煮点稀饭或者吃点馄饨、水饺等食物。

我以前是起来啃花生吃，方便。

有时老公也会半夜起来热碗鸡汤喝。

不能吃凉的，我觉得坚果【拼音：guǒ】，还有直播吧饼干，面包之类的不错。

如果是汤还是放保温杯里，这样又抵饿，又(世界杯练：yòu)有奶给孩子吃。