手指月牙少是不是（shì）肾虚

指甲月牙代表什么？月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。不正常的月牙颜色：①灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。②黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒

指甲月牙代表什么？

月牙的颜色：奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

不正{拼音：z极速赛车/北京赛车hèng}常的月牙颜色：

①灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行（拼音：xíng），容易引起贫血，疲倦《读：juàn》乏力。

②黑色——多见于严开云体育重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物[pinyin：wù]和重金属中毒。

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑血管澳门银河血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬（yìng）化。

月牙澳门新葡京的个数：一般来说，半月痕的数【练：shù】量，双手要有8–10个为好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。

当然了，再次提醒大家，月牙只能算是衡量健（pinyin：jiàn）康的一个指标。没有月牙也不要太忧虑。如果觉得自己最《读：zuì》近处于亚健康状态，体力较差，可以对应的进行食补。

这里分享个食《练：shí》疗补气血、长月牙的方法：

中医典籍《神农本草经》里介绍了一个调理气血不足、补血养气的[练：de]方子——三红赤沙粉，经常食用，补气养血的同时，还有美容【拼音：róng】养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。

　　具（拼音：jù）体做法：

　　红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把《练：bǎ》，将红枣、红（繁：紅）米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核[繁：覈]桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。

　　红枣：益气补血、健(读：jiàn)脾和胃、美白祛斑、延缓衰老

　　红豆：清心养神、健脾益肾、还可养心消[练：xiāo]肿

　　红米：富(拼音：fù)含铁质，可补血及(读：jí)预防贫血，还有健脾消食、活血化瘀、缓解失眠

　　核桃：补肾、固精强腰、温肺定喘【chuǎn】、润肠通便，还可破血祛瘀

　　赤砂糖：活血化淤、治疗痛经、排世界杯毒养颜、益气缓中《练：zhōng》

　　三红赤沙粉的方子很经典，男女老少都可以食用，尤其适合那些先天血虚的人、产后气血不《练：bù》足的妈妈、更年期女性，对血虚引起的痛经、月经量少、闭经等也有明显的效果。没有时间自己（pinyin：jǐ）煮的，网上也有很多成品出售《读：shòu》，可以自由挑选。