怎么样才能去{pinyin：qù}掉手上的老年斑

手上长老年斑怎么办？有以下几种方法可以淡化老年斑1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑

手上长老年斑怎么办？

有以下几种方法可以淡化老年斑

1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐皇冠体育质的出现【xiàn】，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑。

2、饮食健康：可以通过澳门新葡京日常饮食消除老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物{拼音：wù}油每日摄入量以20克以内为主。

3、修身养性：精神因素也是（pinyin：shì）导致老年斑出现的原因，因此老年人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷、气愤等心情的出现，适当的身体[繁：體]锻炼也对消除老年斑有一定的帮助。

4、科学治疗：传统的治（pinyin：zhì）疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光、冷冻等。可以多种方法联合治疗，具《练：jù》体治疗方法也是因人而异，但不管何种情况都应在专业的医《繁体：醫》院进行。

扩展资料

1、老年斑其实只是一个俗称，因为多出现于50岁以上（读：sh娱乐城àng）的老人而得名，医学上称为脂溢性角化病。

2、世界杯老年斑形成的原{pinyin：yuán}因：

其实老年斑的形成多是由于老年人随着年龄的增长，人体的细胞组织新陈代谢功能下降有关，血液循环减缓，相应的减(繁体：減)弱了细胞内的色素代谢。造成皮开云体育肤表面的角质细胞堆积过多的色素颗粒，从而形成色素斑也就是老年斑的出现。

参考资料（liào）