测血糖的最佳时间是在什么时候？每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以下是测血糖的5个黄金时段：1、空腹血糖空腹血糖指的是晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据
测血糖的最佳时间是在什么时候？
每个时间段测血糖作用都大不相同，糖友要充分了解并根据情况选择应用。以下是测血糖的(拼音：de)5个黄金时段：
1、空腹血xuè 糖
空腹血糖指的是晚上10点以后不（练：bù）进食直播吧任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹（相隔8-10个小时）状态下测得的血糖值，它反映的是身体在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌情况，同时也可作为检验前一天晚上饮食、用药是否合理的依据。此外，还是诊断糖尿病的指标之一。
提醒：测空腹血糖最好在清qīng 晨6:00～8:00取血，采血前不用降糖药《繁：藥》、不吃早餐、不运动。
目标：2013版《中国2型糖尿病防治指南》中《读：zhōng》指出chū ，空腹血糖控制目标为：4.4～7.0mmol/L，可根[读：gēn]据不同人的具体情况，调整目标值，如老年人可适当放宽，孕妇更严。
2、餐《读：cān》前血糖
指午餐和晚餐前的血糖，可指导糖友调整将要吃入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。同时也为上一顿饮食量是(练：shì)否（练：fǒu）合理，及医生判断对糖友用药是否合{练：hé}理的提供依据。
提醒：对《繁：對》血糖偏高的人，和容易发生低血糖的糖友yǒu ，最好检测一下餐前《读：qián》血糖。
目标：糖友餐前血糖值最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果是病情比较严重zhòng 或严重并发症或容易低(pinyin：dī)血糖的糖友，可以放宽(繁体：寬)至4.4～10.0mmol/L。
3、餐后[澳门新葡京hòu]2小时血糖
餐后[繁体：後]2小时血糖，是指从吃早、中、晚餐第一口【读：kǒu】饭开始算起2小时后的血糖。它与餐前血糖互为搭档，能帮助医生更准确地给糖友制定用药、饮食建议。
提醒：如果空腹血糖控制澳门银河良好，但糖化血红《繁体：紅》蛋白没有达标的糖友，一定要检测餐后血糖，以便调整饮食和用药等。
目标：餐后2小时血糖的正常值为4.4～7.8mmol/L；老年人、患有心血管疾病，特别是发(繁体：發)生过心梗的糖友，血糖不宜过低，可放宽到7.0～11.0mmol/L更[pinyin：gèng]安全。
4、睡前{练：qián}血糖
睡前血糖，澳门银河顾《繁：顧》名思义就是睡前的血糖值。
提醒：对于晚餐前要注射胰岛素和常出现夜(拼音：yè)间低血糖的糖友《读：yǒu》，医生一般会建议糖友加测一次睡前血糖，以免发生夜间低(拼音：dī)血糖的症状。
目标：睡前血糖如果低于5.6mmol/L，最好加餐，以免出现夜【pinyin：yè】间低血糖。
5、凌(拼音：líng)晨1～3血糖
血糖波动大，控制特别不bù 理想，晨起空腹血糖特别高或怀疑夜间低血糖的糖友，需要在凌晨加测{pinyin：cè}一次血糖，可以发现空腹血糖高gāo 的真正原因。
目标：夜间{练：jiān}血糖，糖友最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如[读：rú]果低于3.9 mmol/L，则是低血糖，需立即吃些饼干等食物，第二天让医{练：yī}生帮你调整治疗方案。
6、随机血糖：指一天中zhōng 任意时刻血糖。
提醒：对于想监测当下血糖值的或怀疑低血糖者可kě 查随机血糖。
目标：随机血糖最[pinyin：zuì]好要控制在4.4～10.0mmol/L。
特殊情{练：qíng}况：
1、运动（繁：動）后立刻测血糖怎么样？错！
虽说适当的运动[拼音：dòng]有助于血糖控制，但运动后立刻测血糖，错！
因为人运动时会产生大量肾上腺素，刺激血糖升高。这个时候测血糖不仅不能反映真实的数值，反而容易造成糖友恐慌，觉得怎么运动后血糖不降反升？
建议运动完休息半小时，待身体状态平娱乐城复后，再[读：zài]测血糖才准确。
2、餐后[繁体：後]立刻测血糖？错！
我们常说的餐后血糖，并不是[拼音：shì]吃【pinyin：chī】完饭后那刻的血糖，而是餐后2小时的血糖（从吃第一口开始算起(拼音：qǐ)）。
一般餐后2小时是血糖的高峰，这个《繁体：個》时刻的血糖最有代表意义，它[繁体：牠]反应了进食量及降糖药的使用是否合适。过早或者过晚检测，则不准(繁体：準)确。
可见，错误的时间测血糖，会误《繁体：誤》导甚至耽误病情！
只有根据自己的血糖情[读：qíng]况，有目的【读：de】地安排血糖监测时间和频率，才能做到有的《拼音：de》放矢，事半功倍。
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