有哪些水果不适合跟牛奶一起食用？大家好，娇你美食，我是娇娇。很高兴跟大家分享有哪些水果不适合跟牛奶一起食用这个问题。炎炎夏日，水果是我们餐桌上必不可少的，牛奶因为营养丰富更是我们常喝的。许多人都认为牛奶和水果竟然都有营养，如果两者搭配获取的营养成分，会双倍，其实不是所有的水果都可以跟牛奶进行搭配食用，如果搭配错了，那我们的身体就会出现不良反应
有哪些水果不适合跟牛奶一起食用？
大家好，娇你美食，我是娇娇。很高兴跟大家分享有哪些水果不适合跟牛奶一起食用这个问题。炎炎夏（xià）日，水果是我们餐桌上（shàng）必不可少的，牛奶因为营养丰富更是我们常喝hē 的。
许多人都认为牛奶和水果竟然都有营养，如果两者搭配获取的营养成分，会双倍，其实不是所有的水果都可以跟牛奶进行搭配食[shí]用，如果搭配错了，那我们的{de}身体就会出现不良反应。
水果能不能跟牛奶搭配的原（练：yuán）因？主要是维生{shēng}素C含量的高低，其实我们现在的水果大部分维生素C含量都很高，排名第一为枣(zǎo)类，特别是其中的酸枣；排名第二，为猕猴桃；排名第三是柠檬，橙子，橘子；排名第四是草莓；另外还有木瓜，荔枝，苹果等维生素C含量都非常高。
维[繁体：維]生素c含量越高，和牛奶中的蛋白质和钙越容易发生固化反应。所以（读：yǐ）一般的水果都不建议和纯牛奶一起食用，如果肠胃比较好的朋友。可以适当搭配点酸奶水果，也不能空腹食用。
下面我们皇冠体育举几（繁：幾）个例子：
猕猴桃与澳门巴黎人牛奶不能一《pinyin：yī》起吃：
牛奶不能跟猕猴桃[pinyin：táo]一起吃，牛奶中含有丰富的蛋白质，猕猴桃含有丰富【pinyin：fù】的维生素C，蛋白质遇到维（繁体：維）生素C容易凝结成块，特别是胃不好的人，千万不能这样食用。
橘子与牛奶不能一起吃：
牛奶中含有丰富的蛋白质，中含有丰富的果酸，在胃里容[róng]易形成凝固物，这样牛奶就不容易被吸收和消化，所以我们在喝橙汁的时候，不能同时喝牛奶，喝过胃会有不适感，安全的使用是中间相隔【gé】相隔1到2个小时。
柠檬不[开云体育读：bù]能跟牛奶一块吃
牛奶中主要含有的就是丰富的蛋白质和钙，柠檬也含有大量的果酸，和维C，两者混合在一起，胃功能不好的人，会有严重的不适感【gǎn】，同时也降低了牛奶的营【繁：營】养价值，不易于吸收。
柿子不bù 能跟牛奶一起食用：
试着中含有大量的鞣酸，这种物质也会和蛋白澳门威尼斯人质和钙产生钙化反应，形成固状物，不易《拼音：yì》被吸收。
枣不适合喝牛奶{读：nǎi}一起吃：
大枣中维生素C含量非常高，能和牛奶一起食[读：shí]用。
说到这里，大家应该比较了解了，就是我们日常生活中所有的水果，只要他的果酸和维生素含量超高，那就不适合放到(dào)牛奶中，和牛奶同时食用。会[繁体：會]加重我们的肠胃负担，如果是有胃肠道疾病[bìng]的人，更是不能这样食用。
还有需要注意的【de】是，不能空腹食用这些东西。
我们食用的所有yǒu 水果和食物都是相（xiāng）生相克的，有时候有的水果是凉性的，适当的搭配一点温性的食物，会缓解水果的凉性。
建【jiàn】议还是水果和其{读：qí}他食物分开使用，中间，间隔半个小时以上，基本上就不会出现问题。
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