最有营[繁：營]养的蔬菜排行榜

都说多吃蔬菜，那蔬菜吃太多了有什么不好吗？多吃蔬菜一般来说对身体的有益的影响比负面的影响要多很多。因为蔬菜富含纤维素以及多种维生素，这些都是身体必不可少的。好消息：您想更加健康长寿吗？点击右上角“关注”按钮，橙医生心脑课堂每日为您送上实用、靠谱的心脑血管科普知识

都说多吃蔬菜，那蔬菜吃太多了有什么不好吗？

多吃蔬菜一般来说对身体的有益的影响比负面的影响要多很多。因为蔬菜富含纤维素以及多种维生素，这些都是身体必不可少的。

好消息：您想更加健康长寿吗？点击右上角“关注”按钮，橙医生心脑课堂每日为您送上实用、靠谱的心脑血管科普知识。

蔬菜能生吃的不建议熟吃，熟吃的不建议烧吃，或炒吃。建议凉拌，最好应季菜。