易大千[繁体：韆]腹肌

周琦比赛中露出小肚皮，不过没有一点腹肌，你怎么看？感谢邀请！我来回答这个问题。周琦比赛中露出小肚皮，没有一点腹肌。主要可能是，由以下三个方面原因造成的。首先，说明他的日常，腹部肌肉的锻炼运动量不够。周琦身材很高

周琦比赛中露出小肚皮，不过没有一点腹肌，你怎么看？

感谢邀请！我来回答这个问题。

周琦比赛中露出小肚皮幸运飞艇，没有一点(繁体：點)腹肌。

主要可能是（练：shì），由以下三个方面原因造成的。

周琦身材很高。身体细长，弹跳力很好，技术不错，也是一个合格的篮球职业运动员。

但是他缺乏力量的幸运飞艇训练，身体偏瘦，难以承受高强度的身体对抗。所以他在国内篮球比赛中还可以到，但是到[pinyin：dào]了NBA，他就适应不了了，很难在美国的NBA职业联赛立足。

成绩说话，比赛是来不得半点虚假的澳门威尼斯人。所以作为一个职业运动员，平时如果训练跟《gēn》不上，在比赛中就很难有所作为。

所以不难看出，平时周琦的力量训练是肯定不够的。

在这里建议周琦加[读：jiā]强力量的锻炼，增加腹肌的锻炼。

我们都知道，如果你想长肉，长肌肉，一定离不开蛋白质。

没有蛋白亚博体育就没有生命《mìng》！

肌肉细（开云体育繁体：細）胞，最需要的物质就是蛋白质。

血液(pinyin：yè)中需要血红蛋白，肌肉中需要肌红蛋白。

所以建议（繁：議）周琦，在日常饮（繁体：飲）食中，不要挑食偏食，多【读：duō】摄取鸡鸭鱼肉豆蛋奶，一些含有蛋白质丰富的食物。

所以在这里建议，周琦平时的饮食，要注重于胃肠消化的调理。

我们从养生的角度来说，✔黄色食物利于胃肠消化，✔黄色的食物养脾胃。

黄色的食物有，南瓜，地瓜，小米，玉米，小馇子，胡萝卜。等

这只是我的一点点（繁：點）的经验和感受，跟大家分{拼音：fēn}享。欢迎大（pinyin：dà）家留言评论——【赢养生】。