带脉敲了两个月瘦了(繁：瞭)20斤

敲胆经真的能瘦腿吗？敲胆经可以达到瘦腿的效果，因为胆经是我们身体的排毒之道。如果经常敲打，可以自行排毒胆经，从而达到瘦腿的效果。但这种影响的速度相对较慢。如果想瘦腿，就需要做一些运动，加上饮食控制，才能达到瘦腿的好目的

敲胆经真的能瘦腿吗？

敲胆经可以达到瘦腿的效果，因为胆经是我们身体的排毒之道。如果经常敲打，可以自行排毒胆经，从而达到瘦腿的效果。但这种影响的速度相对较慢。如果想瘦腿，就需要做一些运动，加上饮食控制，才能达到瘦腿的好目的。

下肢胆经巡线沿大腿、下肢中线至小脚趾、次脚趾中部。有一个标志很容易找到，就是沿着裤子中间到膝盖一侧的路线，主要有四个穴位：环跳、风石、中都和西阳关。

敲胆经的正确方法世界杯是敲(读：qiāo)两条腿，否则一条腿粗一条腿细。

2. 中医有句俗话叫“理经不理血”，所以敲胆经只会使大腿外的胆经略热麻木，从而达到刺激胆汁分泌的效果。它不需要非常正确的穴位。当然，最好敲对穴位。

3. 上班族坐着时可以利用工作空间敲门，也可以坐开云体育在床（繁：牀）上伸直双腿，用拳头捶打大腿两侧。

4. 你可以一天澳门伦敦人敲(pinyin：qiāo)一两次。有时间就敲吧。

5. 没有必要敲（pin极速赛车/北京赛车yin：qiāo）你的腿。胆胃经在腿部的位置很难区分，操作也不是很方便。

注意：晚上（shàng）11点以后不能敲门

肝胆是内外器官。晚上11幸运飞艇点【diǎn】以后敲胆经容易引起肝火的现象。同样，脸上有粉刺和肝火的人也不适合这种方法。