有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震《练：zhèn》区人们的感受来看{读：kàn}，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大震时人们（繁体：們）的感受】
1.地光明亮而恐{kǒng}怖。
2.身体（繁：體）严重失控，不能自主行动。
3.地声强烈而怪异[拼音：yì]。
4.突然出（繁体：齣）现的灾变，使人们产生巨大的恐惧。
5.地面【miàn】和房屋的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量(liàng)的烟尘，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎（练：zěn）样识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传闻是谣传；跨国地震预报是{练：shì}谣传；地震小道消《拼音：xiāo》息是谣传；凡带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震要点[繁体：點]】
大震的(读：de)预警现象，预警时{pinyin：shí}间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备（繁体：備），震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家（繁：傢）认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办《繁体：辦》法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三{读：sān}角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了[繁体：瞭]应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动dòng 者的72%。
身体应采取的姿（读：zī）势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体【练：tǐ】，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢【pinyin：láo】固的物体。
3.保{读：bǎo}护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避{pinyin：bì}开人流，不要乱挤乱拥，不要随（繁体：隨）便点明火，因为《繁体：爲》空气中可能有易燃易爆气体。
专家们认为： 大多《duō》数地震是{拼音：shì}有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
【在[zài]家里怎样避震】
在地震危险区、多【拼音：duō】震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震(练：zhèn)计划
极速赛车/北京赛车1.怎样对待地震谣传：不相信、不《bù》传播、及时报告。
2.须根据政府或有关部门的防震要求，准[繁体：準]备食品和饮料。
3.检查和（拼音：hé）加固住房。
看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方？摸清周围（繁体：圍）环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利{读：lì}抗震的房屋要加固，不宜加固的危wēi 房要撤离。
住房【读：fáng】的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应拆掉。
4.合理放置家具、物《读：wù》品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防[读：fáng]止掉下来伤人。
5.清理杂物，让门口、楼《繁：樓》道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备震{pinyin：zhèn}时藏身。
7.加固睡床(繁：牀)。
8.把易燃易爆和有毒dú 物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻（读：qīng）在上”。
10.阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震物品:准（繁体：準）备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习“一分(读：fēn)钟紧急避险”。进行紧急撤离{繁：離}与疏散练习。
【在学校（pinyin：xiào）怎样避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可{pinyin：kě}称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支{读：zhī}撑物{拼音：wù}构成的空间。
2.正在上课时，要在教师指挥（繁体：揮）下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动《繁：動》蹲下（读：xià），双手保护头部，注意(拼音：yì)避开高大建筑物或危险物。
4.不要回到{拼音：dào}教室去。
5.室内易于形成[拼音：chéng]三角空间的地dì 方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙（繁体：牆）角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震（读：zh澳门新葡京èn）后应当有组织地撤离。
7.千万不要跳【练：tiào】楼！
8.不要站在窗外！不要yào 到阳台上去！
9.必要时应在室外上{练：shàng}课。
【在影剧院、体育馆等处怎zěn 样避震】
1.就地蹲{练：幸运飞艇dūn}下或趴在排椅下；
2.注[繁体：註]意避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包（读：bāo）等保护头部；
皇冠体育4.等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 就地选择开(kāi)阔地避震：
5.蹲下或趴下，以免miǎn 摔倒；
6.不要乱跑{读：pǎo}，避开人多的地方；
7.不bù 要随便返回室内。
【在商场、书店[读：diàn]、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实(繁：實)的柜台、商品{读：pǐn}（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻[练：bō]璃橱窗或柜台；
3.避开高大不稳或摆放重物、易碎品{pǐn}的货架；
4.避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂(拼音：guà)物。
【在行驶的电（汽）车内怎[pinyin：zěn]样避震】
1.抓牢扶手，以(读：yǐ)免摔倒或碰伤；
2.降低重心《读：xīn》，躲在座位附近。
3.地震过去后再下车(拼音：chē)。
【在户外（读：wài）怎样避震】
1.避开高大建筑物或构筑{繁：築}物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊(繁：弔)车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的街道《dào》；危旧房屋，危墙；女儿《繁体：兒》墙、高门脸、雨篷下；砖[繁：磚]瓦、木料等物的堆放处。
【在野外怎样避震zhèn 】
1.避开山边的危险环境 避开山脚、陡崖，以防山开云体育崩、滚石(pinyin：shí)、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩（拼音：bēng）、滑坡（拼音：pō）、泥石{读：shí}流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
【特（读：tè）殊危险时怎样避震】
1.燃气泄漏时： 用湿[繁：溼]毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法fǎ 转移。
2.遇到火灾时（繁：時）： 趴在地上，用湿[繁：溼]毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风（繁：風）方向去，并尽量用湿毛巾捂住{读：zhù}口、鼻。
4.应注意避开的危[读：wēi]险场所： 生产危险品的工厂(繁：廠)； 危险品，易燃、易（练：yì）爆品仓库等。
【如(pinyin：rú)果被埋压怎么办】
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量{读：liàng}改善自己所处(繁：處)的环境，稳定[dìng]下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结（繁：結）实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开[繁体：開]身边可搬动的碎砖瓦等杂物[读：wù]，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止（练：zhǐ）周围杂物进一步倒塌；
3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁（练：bì），以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内{pinyin：nèi}设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大（练：dà）时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保持体力，用敲击声求【读：qiú】救。
【地震{练：zhèn}以后应该采取的措施】
1.迅《读：xùn》速恢复与外界的通信联系；
2.实[繁体：實]行交通管制，清理路障；
3.迅速{pinyin：sù}排除险情；
4.恢复医院功能或建立新的医疗[拼音：liáo]救护点；
5.迅{练：xùn}速有效地组织抢救被埋人员；
6.加强社会治安[读：ān]。
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