我今年十七岁身高169体重58公斤请问怎么样能长到175？一、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括3个方面，那就是营养、睡眠和运动，其中运动起着至关重要的作用
我今年十七岁身高169体重58公斤请问怎么样能长到175？
一、影（亚博体育yǐng）响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境[拼音：jìng]，其中遗传因素占70%左右，所以（拼音：yǐ）我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上《读：shàng》下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括3个方面，那就是营养、睡眠和运动，其中运动起着至关重要的作用。
二、合理的运动至关{练：guān}重要
要想长高需要体内分泌生长激澳门永利素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量{练：liàng}也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。
三、利于长（繁体亚博体育：長）高的运动
1、有利于长[拼音：zhǎng]高的运动：排球、篮球 、足{练：zú}球、跳绳、慢跑和中等强《繁体：強》度力量训练。
2、不利[拼音：lì]于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大{练：dà}的运动（马拉松等）。
四【sì】、引体澳门金沙向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半(练：bàn)身肌肉的最佳动作澳门永利之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧。
所以题主今年十七岁身高169，采取以上方法长到175完全没有问题啊~
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