如何让头发加密《读：mì》

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稀少能恢复吗，最近头顶的头发稀疏了，还能长回来么？

您好，头发稀疏洗好经过调理还可以长回来的，方法如下：

1、饮食调理头发（繁体：發）所需要的主要成分是蛋白，所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充，诸如鱼类澳门伦敦人、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质。除了补充蛋白质以外，还要注意补充维生素，有利于毛发生长。

2、生活作息要有规律保证足够的睡眠，促{pi亚博体育nyin：cù}进人体的新陈代谢，有助于毛发生长，预防毛发脱落。

3、保持良好的心情生活（读：huó）压力过大澳门博彩容易导致脱发掉发，保持良好的心情对头发有很大好处。

4、选择梳子要留意头发稀疏，不要选择塑料梳子，最好用木梳或者牛角《读：j澳门伦敦人iǎo》梳，在梳头的时候不要太用力。

5、洗发要科学在洗头发的过程中一定要注意，刚洗完头，不要头发非常湿的情况下就使用护发素，而是要等到头发九成干的时候再使用护发素，护发素不要直接与头皮接触。

6、如果头发稀疏严重可以通过植发使头发浓密。植发是提取后枕部健康长寿的毛囊澳门新葡京移植到(pinyin：dào)脱落区域，种植后的头发与原生发保持一致的生物性质，不会脱落。

如果有明显稀疏的位置

头发出油多建议使用无硅油洗发水，平时饮食少油【练：yóu】少盐少辣，吃蛋白质和{hé}维生素B族《拼音：zú》。

如[练：rú]果无明显稀疏

无【wú】明显稀疏你暂时不需要[练：yào]太在意，使用无无硅油洗发水，注意饮食即可，不要熬夜，不要压力太大。