治疗睡眠不好的药物(wù)都有哪些

帮助睡眠的药有哪些？帮助睡眠的药物包括中药和西药。常用中药有解郁安神颗粒、安神补脑液和柴胡制剂。有许多西药，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和右佐匹克隆。临床上，有些药物可以很好地滋养神经，还具有睡眠的作用

帮助睡眠的药有哪些？

帮助睡眠的药物包括中药和西药。常用中药有解郁安神颗粒、安神补脑液和柴胡制剂。有许多西药，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和右佐匹克隆

临床上，有些药物可以很好地滋养神经，还(hái)极速赛车/北京赛车具有睡眠的作用。例如，谷维素也是有效的，但其效果相对较弱。

1、牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果。

2、核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

3、桂圆：桂圆肉补益心脾、养(繁体：養)血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。

4、莲子：用莲子心加盐少许，水煎极速赛车/北京赛车，每晚睡（shuì）前服。

5、食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡6，药物可用澳门巴黎人六味地黄（繁体：黃）丸或安神补心丸。

中药学上安神药可分为重镇安神药与养心安神药两大类。其中重镇安神药多为矿石类药物，代表药物有朱砂、磁石等。因为中医认为这类药物具有质重沉降之性，重者能镇，重可祛怯，故有镇安心神、平惊定志等作用

这类药物主要用于阳气躁动、心火炽盛、痰火扰心、肝郁化火及惊吓等引起的心神不宁、烦躁易怒、心悸失眠及惊痫、狂妄、肝阳眩晕等证。而养心安神药物多为植物类种子、种仁，例如酸枣仁（读：rén）、柏【bǎi】子仁、大枣等。这类药物具有甘润滋养之性，故有滋养心肝、益阴补血、交通心肾等作用

主要适用于阴血不足、心脾两虚、心肾不交等导致的心悸怔忡、虚烦不眠《读：mián》、健忘多梦、遗精、盗汗等虚证。现代人学习、工作压力大亚博体育，思虑过度，一般都是虚证导致睡眠质量较差。症状较轻的通过食疗就能得到改善

例如可以用莲子、百合、银耳、开云体育大枣煮糖水，或者用酸枣仁炖猪心汤，服用几次后一般睡眠质量都会{pinyin：huì}有较大改善。