头发枯(拼音：kū)燥保养的小偏方

头发没有营养，而且很干，怎么办？头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃

头发没有营养，而且很干，怎么办？

头发干，没有营养，除了多吃蛋白质丰富的食物外，还可以多吃有乌发养发的黑色食物，如黑芝麻，黑豆等。下面教大家做一款方便食用，乌发养发，美容养颜，补脑益智，健康美味又简单的小吃。

材料：黑芝麻，核桃，红枣，白糖（可以换成红糖），麦芽糖，花生。

做法：1，黑{练：hēi}芝麻洗干净，用漏网沥干水分，放(fàng)入锅中火炒至水分收干，改小火再炒两三分钟，有点裂皮即可[拼音：kě]。（不要炒焦了）

2，花生放入锅里，中火炒至有点裂皮，即可出锅娱乐城，趁热去掉《读：diào》外衣。

3，红枣去核，切碎，核桃去壳，放入锅里略炒一{练：yī}下。

4，把白糖放入不沾锅，加入少许清水，开小幸运飞艇火慢(拼音：màn)慢熬煮，煮至浓稠有点微黄，加入麦芽糖一边搅拌一边熬煮。

5，熬煮至糖浆[繁：漿]粘稠，关火立即倒入芝麻，核桃，花生，红枣翻拌均匀。

6，完全拌均开云体育匀后，倒在事先埑（zhé）上油纸的案板上。

7，铺上另一张油纸，用擀澳门新葡京面杖《zhàng》擀成平整。

8，放凉后[繁体：後]，切成小块。

滋补乌发，简单又方便的黑芝麻花生糖就做好了，你学会了吗？喜欢的朋友们，多多点赞(繁体直播吧：贊)与关注，谢谢阅读！