献{练：xiàn}有缘人

冥想静坐有什么好处？冥想的概念最早起源于印度的吠陀经，公元前6世纪~5世纪的印度佛教和中国道教对冥想的形式有了新的发展。静坐冥想简单来讲，就是追求一个清静的心。东方的文化认为，静坐对人的健康和福祉，具有显著的好处

冥想静坐有什么好处？

冥想的概念最早起源于印度的吠陀经，公元前6世纪~5世纪的印度佛教和中国道教对冥想的形式有了新的发展。静坐冥想简单来讲，就是追求一个清静的心。东方的文化认为，静坐对人的健康和福祉，具有显著的好处

郭沫若在《王阳明礼赞》中说：“静坐于修养上是真《读：zhēn》有功效，我很赞成朋友们静坐。我们以静坐为(拼音：wèi)手段，不以静坐为目的，是与进取主义不相违背的。

中国古人云：“若人静坐一须臾，胜造澳门银河恒沙七宝塔。”对于静坐，中国古代就有不少{练：shǎo}记载。如：中宵入定跏趺坐，女唤妻呼多不应

一一白居易《在家澳门新葡京出家》。宴坐寂不动，大千入毫发，湛然冥真心，旷劫{jié}断出没。一一李白《庐山东林寺夜怀》

心如潭亚博体育水静无风，一坐数千息。夜半【pinyin：bàn】忽惊奇事，看鲸波暾日。一一陆游《好事近.挥袖别人间》

堕肢体，黜聪明，离形去智，同于大道【读：dà澳门新葡京o】，是谓坐忘。一一庄子

从佛教的角度来说，静坐，中国文化称为打坐，在显宗教法之中叫做“禅坐”或者“禅定”，是禅宗必修的。静坐在密宗中叫做“五支坐法”，或“七支坐法”。

现代的冥想静坐早已脱离宗教的范畴，近澳门博彩年来西方包括日本等国对于静坐进行的科学理论研究，打坐冥想在中国已经几千年了，西方在这领域才开始急起直追。今天的西方文化也发现，静坐冥想可以减少发病率，改善心血管健康，减少疾病的症状，增加(pinyin：jiā)长寿等。