足球教学移动传球练习?1.足球传球训练方法——原地近距离传球。两个人站在距离较近的位置,相互给对方传球,这样的定点传球练习可以训练对球的控制能力,练习传球方向和速度,这是初步练习。2.足球传球训练方法——原地远距离传球
足球教学移动传球练习?
1.足球传球训练方法——原地近距离传球。两个人站在距离较近的位置,相互给对方传球,这样的定点传球练习可以训练对球的控制能力,练习传球方向和速度,这是初步练习。2.足球传球训练方法——原地远距离传球。两个人站在距离较远的位置(一般在十米以外),相互给对方传球,这样的定点远距离传球练习可以提升对球的远距离控制能力,尤其是传球方向和(hé)速度,进[繁体:進]而提升传球的准确度。
3.足球传球训练方法——A在原地,B两侧跑动,相互传球。即[练:jí]A和B两个人一起训练传球【拼音:qiú】,一个人在原地,一个人在对面横向移动,在跑动过程中来传球。然后交互位置或者角色,继续传球训练。
4.足球传球训练方法——A和B两个人同时在跑动中传球。即A和B同时跑动,朝着同一个方fāng 向平行跑动,并在跑动过程中传《繁:傳》球给对方。在这个过程中,需要注意传球时要往对{pinyin:duì}方的前进方向传球,并掌控好距离。
5.足球传球训练方法——A和B做圆形跑动的传球训练。即,A和B两个人(练:rén)做圆形跑动,分别处于圆的直径《繁:徑》的两头,相互传球,传球[pinyin:qiú]路线即为圆的直径。
足球技术中哪种踢球技术传球最准确?
支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向外转,脚趾扣紧,脚尖斜指上方,以脚弓触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。外脚背传{pinyin:chuán}球
支撑脚踏在球的侧后方两脚处澳门新葡京,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大【读:dà】腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向内转,脚趾扣紧,斜指下脚尖方向,以脚背外侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。
正脚背传球[练:qiú]
支撑脚踏在球《拼音:qiú》的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚[繁体:腳]掌着地{dì}支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚趾扣紧,脚尖向下,以脚背正面触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。
脚背(繁:揹)内侧传球
脚背内侧传球多用于长传球[qiú],传球的距离比较远。跑动时身体自然放松,上体稍前倾(繁:傾)并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖(pinyin:jiān)稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。
1.脚背内侧传球的目的和《读:hé》对象;
目的是通过传球,拉开对方防守的空当,为队[繁体:隊]友创【pinyin:chuàng】造进攻的机会。传球的对象xiàng 是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位,让队友拿起来轻松自如,很舒服、很容易。
现实中,到位率不高,传球的落点与接球队[繁:隊]员间的距离大,接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球,使接球队员体力消耗很大,当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大,速度很快,跟大力射门相差无几,在现有水平的基础上,接球队员根本无法将球接好。不是拿亚博体育不到球就是将球停给对方,使接球队员非常难受,无法实现战术目的。
无论哪种情况下传出的球都是弧线球,且并非是传球者有意为之,而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些(xiē)弧线传球是可取的,如底线的传(chuán)中球或45度角的斜传球,此类传球大多可造成直接射门的,为好的弧线传球,而有些弧线球则是危险的。
一般情况下,弧线球的落点不易判断,无形中使接球队员(繁:員)奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外,弧线球飞行的距离长、速度慢,使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的{de}发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。
2.脚背内侧传球的特点:(1)脚背内侧传球多用于长传球(读:qiú),传球的距离比【pinyin:bǐ】较远。
(2)脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球,传出[繁:齣]的球可越过对方的头顶,传到对方的身后,多(duō)用于快速反击战术。
(3)脚背内侧[繁体:側]传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键澳门博彩在于脚形的控制及摆动推的运动路线。
(4)传出的球向后旋转,飞行路线比[练:bǐ]较稳定,不前冲,便于同伴接球。
3.练习【练:xí】方法:(1)各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。
(2)用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原(yuán)澳门新葡京地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。
(3)直【pinyin:zhí】线运球。脚背内侧做一步一触球练习。
(4)直线运球。脚背内侧做二步一触《繁体:觸》球练习。
(5)单脚脚背内(读:nèi)侧运球,由慢到快。
(6)两脚交替脚背内{练:nèi}侧运球。
(7)圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周[繁:週]后,换另外(拼音:wài)一只脚进行练习。
(8)直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速[练:sù]转体用左脚脚背内侧运(繁:運)球,反复《繁体:覆》做上述练习。
脚尖《拼音:jiān》传球
脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上(pinyin:shàng),进而传达到《拼音:dào》球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位,通过对球的各个部位进行接触,从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。
1.脚尖《拼音:jiān》传球技术原理
(1)脚趾伸直,猛(拼音:měng)插球的中线底《拼音:dǐ》面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。
球可以较大的角度(dù)升起,球在空中运行时向后《繁:後》回旋,着地后(繁:後)仍向后回旋,球的前趋性不强。
动作评论:通过猛插球的[练:de]中部底面,使球跳起进行空中运行,规避了正面的地面障碍封截,因附加了一个有意识的快速前搓动作,使球在空中运行带有了向后回旋的特性,着地后球的前趋性不强,而显出的是滞地性。这种球跟台球中的打跳球的技术有(拼音:yǒu)类似的地方,在台球中的运行过程是子头被击起并后旋,碰到目标球后前趋性不强,反而有向后回旋的特性;在足球中这种前趋性不强并具备后回旋特性的传球,是极其有利于后插补上球员拿球做动作的。实战中,我们只要以《读:yǐ》目标后卫的起跳顶点为估算,将球搓送过这个顶点就行了,这也就是(shì)平时说的“过头波”。这其实也就是传统中的正脚背传球技术,不过暂且将它归纳列入了这里。
(2)脚趾伸直,猛插球{qiú}的中线底面,触chù 球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前推球,但不作搓送动作。
球可以较大的角度升起,运行中(zhōng)没有后回旋,着地后[繁体:後]球向前自然前趋《繁:趨》性较强。
动作【pinyin:zuò】评论:这《繁体:這》种球以较大的角度起飞进行空中运行,规避了地面的障碍封截,其着地后有较大的自然前趋的特性,因加进了巨大向前推送的力度,所以这是一种适用于较远距离的传球《练:qiú》技术。这其实也就是属于传统中的正脚背远距离传球技术。
(3)脚尖微翘向上,踢球{练:qiú}中线由地面至上四份之一处。
球以较小的角度升起,运行中没有旋转,着地(练:dì)后球自然前趋。
动作评论:当地面传球[pinyin:qiú]线路上已有或预感到将有对方的出脚封截时,通过传出这种主动的、有意识的、小角度升离地面的球来进行规避地面障碍。因所加力度不【pinyin:bù】能太大,适用近身的、一对一的中短距离传球。
(4)脚尖伸直,踢球(pinyin:qiú)中线由地面至上四份之一的地方,触球时有[练:yǒu]一个由上而下的压搓【读:cuō】动作。
球帖着地面直线运行(pinyin:xíng),能快速通过力度预设的障碍点,因运行中球有向后[繁:後]回旋的趋势,后能快速减速停下来。
动作评论:所加力度不能太大,适用于近身的、一对一的短距离传球。因球有减速停下的特性,这极[jí]有利于接应球员的拿球做动作。这是利用台球中击打球的中{pinyin:zhōng}下部,使球被击出后能回旋停下,以防子头掉进窗口的原理。
(5)脚尖伸直,踢球中线由[拼世界杯音:yóu]地面至上二份之一的地方,也就是球的中部。
球帖着地面直线运行,运行中球没{pinyin:méi}有滚动,能快速通(pinyin:tōng)过力度预设的障碍点,力胁后球自然前滚。
动作评论:可施加较大的力度,适用于较快速的、较远距离的传球。这跟台球中猛力击打球的中心部位(pinyin:wèi),使被击出的球势大力沉所达到[练:dào]的功效原理是一样的。
(6)脚尖伸直,踢球中(zhōng)线由地面至上二份之一的地方,触球时脚微向上翘,有一个由下而上的搓送《读:sòng》动作。
球帖着地面快速直线运(繁:運)行,其间球不[练:bù]断向前滚动运行,能快速通过力度预设的障碍点,后球能继续滚动前(pinyin:qián)进。
动作评论:因球有推力和前(qián)滚趋势,速度较快,能到达更远的接应点,适于更快速的远(繁:遠)距离传球。
2.脚尖[练:jiān]传球技术要点
(1)力度的掌握:将球尽可能近地控于{练:yú}脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球施与这种大小可控的可控力度的能力就越大。反之,当球与脚尖的距离逐步加大(dà)时,脚尖能对球施与的可控力就越来越小,直到完全失去。
(2)角度的掌握:球尽可能近地【dì】控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球面的接触点就越多,也就是说,脚尖通过对球面的各个接触点形成的将球传送出去的角度[练:dù]就越多,亦即每一个角度带来的线路变化就越多。反之,当球与脚尖的距离越来越远时,脚尖能对球面的接触点就越来越少,其可选择的角度就越来越窄,线路变化就越少,线路变化的减少也就是有利于防守方的抢截破坏,直到最后变成只能是唯一的一条直线。
(3)时间的掌握:球尽可能近地控于脚的前后左【zuǒ】右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,传球时脚(繁体:腳)尖到达球面的所用时间就越短,脚尖到达球面的所用时间的缩短就会使得[练:dé]传球时机的突然性增强,传球线路的隐蔽性提高。反之,当球与脚尖的距离逐步加大时,传球时脚尖到达球面的所用时间就越长,使得传球的突然性、隐(读:yǐn)蔽性均下降,也就是说增加了给予防守方的抢截破坏的时间。
(4)触点的掌握:用脚尖传球时,脚尖以哪种力度、哪种角度去接触球的哪一个点面,触球后再加上哪种搓送动作等,这都将(读:jiāng)使球产生很多种不一样的结果。触球点的掌握是脚尖传球技术里面的要点所在,而触球点加上哪种搓送动作的灵活运用【拼音:yòng】则是其核心灵魂之处。这跟台球中击球点和击球法的选择的原理是极其相似的,其理论是基本同理相通的。
第四章足球守shǒu 门员技术
随着足球规则的不断发展,足球比赛《繁体:賽》对守门员的要求越来越严,守门员技术的好坏对全(quán)队起着决定性的作用;防守时,他是最后一道防线,不让对方射门得分;进攻时他是指挥全队的核心。
现代足球规则不允许同队队员用脚回传给守门员,这样就要求守门员不仅要有良好【拼音:hǎo】的技术,还要有清醒的头脑。过去往往守shǒu 门员的活动范围局限在禁区内,现在守门员的活动范围里跨出禁区,且可大脚解围。
守门员【yuán】是全队最后一道防线。他不但要把守住自己的球门,还要指挥其他防守者怎样加强防(读:fáng)守。进攻时他又是指挥全队的总指挥。
足球比赛中,矛盾的焦点是《读:shì》射门和阻止射门,因此门前的争夺异常激烈。守门员发挥得好与坏,直接关系到《练:dào》一个球队的命运。为此,守门员除具备应有的身体素质,娴熟的技术和较高的战术意识外,更应(繁体:應)具备良好的心理素质。
现代足球的发展,对守门员的要求越来越全面。他既要有全面的技术作保证,又要有指挥全队比赛的能力,所以一个队守门员技术的好坏,直接影响着全队的比赛。
可以说:现代dài 足球比赛,也是检验守门员技术是否全面的综合体现。
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