暴食症有什么危害？暴食症：长期的过度节食和过量运动后营养补给不够，消耗又太大导致身体处于一个营养素极度匮乏的状态。这时大脑会发出两个信号：1让生理现象消失让不是活着所必须的生理现象消失，比如说大姨妈，也就是月经
暴食症有什么危害？
暴食症：长期的过度节食和过量运动后营养补给不够，消耗又太大导致身体处于一个营养素极度匮乏的状态。这时大脑会发出两个信号：1让生理现象消失让不是活着所必须的生理现象消失，比如说大姨妈，也就是月经。2.必须要疯狂进食发出疯狂进食的求救信号。当你面对美食时，你薄弱的意志力根本不足以和大脑抗衡，便开始疯狂进食，难以自拔……备考压力太大[练：dà]了，一天得吃3000大卡才爽，咋整？
吃了3个仙豆糕1个脏脏包1对炸鸡翅，我刚[拼音：gāng]快走了10分钟，应该不会胖吧？
没忍住吃了22个煎饺，距离明天上秤还有18个小《拼音：xiǎo》时，我澳门博彩能做点什么来挽救？急！在线等！盼回复！么么哒！
抹去你嘴角的糖霜，擦干你手上的油渍，收回你的口水，我们冷静地探讨一下(xià)食欲汹涌(繁：湧)的原因，然后分别制定对策。
1、饿《繁体：餓》
原因：节{繁：節}食，或者一日三餐没有好好吃。
对策：好好《拼音：hǎo》吃三餐，不要作。
也不用和零食永别，下《拼音：xià》午四点附近可以吃个水果或者喝杯低糖酸奶或(pinyin：huò)者吃20克左右坚果，帮助控制{pinyin：zhì}晚上的食量。
2、馋[繁：饞]
原因：心理上没有安全感，或压力过大，失去了抵制食欲直播吧的能力【读：lì】。
对策
（1）看吃（繁体：喫）播解馋
各种视频网站都能搜到吃播，比较出名的有大胃王木下啦【la】、奔驰小哥啦（读：la）等等，有男有女， 任你选择。
澳门巴黎人（2）站在《zài》秤上吃
一顿大餐吃完重个三《读：sān》五斤是不难的，与其吃完了上秤再哭，不如站在秤上边(繁：邊)哭边吃，让体重和食欲正面交锋。
（3）眼不(pinyin：bù)见为净
以你为圆心，5米之内不要放零食，看不见就不会想。
（4）调整预《繁体：預》算
不要囤零食，把本来花在零食上的钱拿{ná}娱乐城去买衣服、买化妆品……捐给希望工程也很好啊！在你胡吃海喝的时候，还有很多山区小朋友根本吃不饱饭啊同志们！
3、闲
原因：没事做，手脚《繁体：腳》澳门金沙太空闲，于是嘴巴不能停。
对策：让自己充实起来！运动、读书、打游戏、多交朋友，或者报个证书考一（pinyin：yī）考，给自己一个积极的人生（shēng）目标。
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