经常做深蹲和经常做俯卧撑的人,他们的身体素质是有区别的？经常做运动的人和做运动的人的身体素质就有区别诶～深蹲练腿，俯卧撑练胸！他们的区别可能是在一个腿粗，一个胸大。直观一点来讲吧。深蹲需要参与的肌肉更多一点，需要核心稳定，膝关节稳定，大腿参与，臀部参与，又一个问题，深蹲带不带负重，做的是什么样的训练，又不一样了，在身体健康的前提下达到不同的训练效果
经常做深蹲和经常做俯卧撑的人,他们的身体素质是有区别的？
经常做运动的人和做运动的人的身体素质就有区别诶～深蹲练腿，俯卧撑练胸！他们的区别可能是在一个腿粗，一个胸大。
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深蹲需要参与的肌肉更多一点，需要核心稳定，膝关节稳定，大腿参与，臀部参与，又一个问题，深澳门新葡京蹲带不带负重，做的是什么样的训练，又不一样了，在身体健康的前提下达到不同（读：tóng）的训练效果。
俯卧撑最多参与的是胸部，但是核心其实更重要，如果你俯卧[繁澳门威尼斯人：臥]撑做的标准，一定要把自己全部离开地面的动作做到标准！
总之呢，只亚博体育要你运动了，锻炼身体了，肯定就会比自己原【拼音：yuán】来变得更好，希望你越来越年轻。
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