过年时大鱼大肉应该怎样养生呢？过年时大鱼大肉，应该怎样养生呢？养生是一个系统工程，养生没有固定模式，养生需要根据自己的体质，自己的体况，自己的经济水平，自己的文化素养，自己的民族习惯，自己的居住区域及区域的动植物分布
过年时大鱼大肉应该怎样养生呢？
过年时大鱼大肉，应该怎样养生呢？养生是一个系统工程，养生没有固定模式，养生需要根据自己的体质，自己的体况，自己的经济水平，自己的文化素养，自己的民族习惯，自己的居住区域及区域的动植物分布。来确定自己的养生方法。那么春节各种食物琳琅满目，有各种肉类，各种蔬果，各种糖果饼干以及各种酒类等等。嘿嘿真是太丰富了，那些丰盛的食物不是不能吃，而是要根据自己的的体质体况来选择食物的类别和食用量，注意一个原则:那就是什么都可以吃，但是什么都不能多吃。
春节期间如何养生？
谢谢邀请。过年因为和平píng 时生活习惯不一样，所以亚博体育有很多注意的点或者养生的点值得大家注意。
第一，哪个地方过年都是大吃大喝不管体重的季节，大鱼大肉摄入过多，容易出现油腻感，所以控制饮食是首要素，如果出现了油腻感，可以吃些山楂来消肉食，麦芽效果较差，因为麦芽主要消面食。
第二，按时就寝。过(繁：過)年走到10家有9家会有牌局，难免一年难得一见的亲戚朋友相聚，打牌经常打到深夜。要知道，连续熬夜，世界杯容易诱发心脑血管疾病，甚至发生猝死，尤其是有心脏病、高血压的老年人，更应该按时就寝，保证睡眠。
第三，定期到空旷地方呼吸新鲜空气。过年家里难免出现烟雾缭{繁体：繚}绕的场面，过年绝对是吸二手烟的“最佳时节”。二开云体育手烟危害就不说了，反正定期到场外呼吸新鲜空气肯定是养生之道啊。
第四，加强运动。过年即是大吃大喝的时候，也是久坐久躺的时候，摄入进去的大鱼大肉，没有通过运动及时消化，就会[繁体：澳门永利會]春节后变成游泳圈卡在腰上，甩都甩不掉，所以，加强运动必不可少。
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