减肥要吃黄瓜，冬瓜，芹菜，番茄等等，寒湿重的人又不能吃，所以怎么减肥？减肥和吃蔬菜都很好。对你的健康也有好处。如果你想减肥，你必须先调整你的身体。对于胖人来说，减肥吃黄瓜、冬瓜、芹菜、西红柿等效果是很大的，但也有一些人虽然身体脂肪看起来不错，但很多胖人往往是重感冒和湿气引起的体内脂肪过多，所以胖人要减肥首先要看自己是否重感冒和湿气，寒冷潮湿，体内毒素过多，垃圾无法排出它会导致身体越来越胖
减肥要吃黄瓜，冬瓜，芹菜，番茄等等，寒湿重的人又不能吃，所以怎么减肥？
减肥和吃蔬菜都很好。对你的健康也有好处。如果你想减肥，你必须先调整你的身体。对于胖人来说，减肥吃黄瓜、冬瓜、芹菜、西红柿等效果是很大的，但也有一些人虽然身体脂肪看起来不错，但很多胖人往往是重感冒和湿气引起的体内脂肪过多，所以胖人要减肥首先要看自己是否重感冒和湿气，寒冷潮湿，体内毒素过多，垃圾无法排出它会导致身体越来越胖。所以在你想减肥之前，你需要先调整一下你的身体。重寒湿的人可以通过中医来澳门威尼斯人调节身体。这样，它们起效快，而且经常多吃些高热量的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等，吃完后，就能感到【读：dào】温暖。如果先调整身体，可以减肥，但要健康减肥
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寒湿重的人不宜吃什么？
水分过多不适合吃水果任何水果都澳门银河{dōu}无可厚非
水果最大的功效是{shì}补充体液，而且《拼音：qiě》大部分水果都是凉的，含糖量高，不易消化。
但是湿度大的人有水代谢问题。如果贸然【pin极速赛车/北京赛车yin：rán】添加，会加重脾胃负担，从而增加体内水分。
据说西瓜可以消暑、除水。如果你吃太多西开云体育瓜，你会口渴，想多喝水(pinyin：shuǐ)。再加上西瓜凉了，真的很容易让水分停在胃里，增加水分。
吃苹果也不错。澳门银河苹果在古代被称为苹果。如果你吃得太多，你会生气的。如果您对具体原因感兴趣，我将(拼音：jiāng)详细说明。
香蕉，很冷，因为冷所以人腹泻。你吃得越多，你的胃就越差。你的胃越差，水就越容易凝结。如果你胃热，你可以吃它。但在这里（繁：裏）我们要注(繁体：註)意口臭不一定是胃热，更有可能是因为脾虚引起的胃部东西消（xiāo）化不良，在胃里直接发酵的画面是如此美丽
人体重寒湿可以用中药调节[繁体：節]，如白术、薏苡仁、苍术、山药、茯苓、陈皮等；也可以用中成药治疗，如平胃散、附子理中丸等；在饮食上，可（kě）以【读：yǐ】吃一些寒湿食物，如扁豆、红豆、山药等；忌生冷食物；忌潮湿环境，多喝些热水。
人体寒湿气重吃什么药好？
不仅仅是四种食物。别碰它。一般情况如下：1。重湿，包括【读：kuò】虚湿：一般不想喝或口渴不想喝，应尽量少喝。少吃，不要多吃含水{shuǐ}量大的食物和水果。
2、寒湿{练：shī}，包括风[拼音：fēng]湿：少喝水，尤其是绿茶和茉莉花茶。应少吃，不吃冷饮冷食，而吃(chī)凉果；如：梨、柿子、西瓜、葡萄、菠萝等。
4、湿[繁：溼]热：应少吃，不吃辣椒、生姜等辛辣食物，以及红枣、挂圆、荔枝等温补食品，少喝红茶水[拼音：shuǐ]。
平时宜多吃：红豆、莲子、薏苡仁、芡实、莲藕、山药等，有《yǒu》助于健脾、利尿、祛湿(繁体：溼)。
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