孕妇胆汁[读：zhī]酸高忌吃什么

请问总胆汁酸，偏高，吃什么普食可以降低呢？1）蔬菜。孕期多吃蔬菜，特别是一些深绿色的蔬菜，可以降低孕妇体内的胆汁酸。西兰花中富含钙和叶酸，有大量的膳食纤维及其抗氧化剂，也能降低胆汁酸。2）全麦制品。胆汁酸高的孕妇应该多吃全麦食品

请问总胆汁酸，偏高，吃什么普食可以降低呢？

1）蔬菜。孕期多吃蔬菜，特别是一些深绿色的蔬菜，可以降低孕妇体内的胆汁酸。西兰花中富含钙和叶酸，有大量的膳食纤维及其抗氧化剂，也能降低胆汁酸。

2）全麦制品。胆汁酸高的孕妇应该多吃全麦食品。比如各种麦片粥、全麦面包、全麦饼干等。

3）水果。建议孕妇多吃草莓亚博体育、柑桔类水果。它们{pinyin：men}含有的维生素C和维生素A能帮助胆汁淤积综合征的孕妇保持体力，减少体内胆汁酸的生成。

4）葡萄干。葡萄澳门巴黎人干内含钙、磷、铁的含量及其维生素和氨基酸都比较高，是胆汁酸高的孕妇的滋[读：zī]补佳品。