单人散{pinyin：sàn}打表演视频

一个朋友想练武，不知道学传统武术套路好，还是学散打好？哪个更实战？学习武术的目底就是强身健体，及产生自我保护意识，远点讲保护弱者，伸张正义。至于武术想走商业的路子，那你必须先树立正确的思想动机，学习有关武术理论基础，在深入研究武术套路，及其散打对拆的过程

一个朋友想练武，不知道学传统武术套路好，还是学散打好？哪个更实战？

学习武术的目底就是强身健体，及产生自我保护意识，远点讲保护弱者，伸张正义。至于武术想走商业的路子，那你必须先树立正确的思想动机，学习有关武术理论基础，在深入研究武术套路，及其散打对拆的过程。着重一点，你必须有心里准备，那就是吃苦耐劳，持之以恒，坚持如一，要经过漫长的过程，才能有所成就。

至于有不少行家初使赞成散打最[zuì]为实效，不勉miǎn 有点速成感觉，至于基夲功不讲究，夲人觉得少微有点肤淺。学习武术必须全面了解{拼音：jiě}最为合理。

现在有些人认为武术套路只是花架子，表演用的。夲人不这么认为，不管你学什么澳门威尼斯人技术，凡事必须有个《繁体：個》悟性，你如果不加强自身学习，了解相关知识，遇什么事以问三不知，只知道照书夲，或老师指点，死板硬套，不活学活用。你就是干什么也一事无成

在接着说学武术套路，一是锻炼[liàn]了身体协调性，二是练习大脑的反应能力。在学习武术对打过guò 程中，最为讲究的是瞬间反应能力。学习套路就练的是这个，在配合散打对拆，才能更好的发挥武术的作用

看你自己情况了。

学习的目的是什么（繁：麼娱乐城），打算投入多长时间。

如果想除了健身之外还想获得一定的自卫能力，但是又不打算投入太长时间，那就学女子防身术。

注意点1：我说的太长时间(繁：間)是一周至少三次，每次两个小时，持续三五年。

虽然说武术都强调用最小xiǎo 的力给对手制造最大的创伤，但是散打更强调【diào】同等级级别的对抗（例如体重，年龄）等。

相比而亚博体育言，女子防身术更加强调以弱胜强以及快速逃脱(繁：脫)之类。

注意点2：快速{sù}逃脱是关键，女子体力本就不占优势，缠斗dòu 越久，形式越不利。

再就皇冠体育是找到一个靠谱的学习地点，一个靠谱的教练，现在很多的女子防身术就是【拼音：shì】教散打或者跆拳道之类，学了这个欺负一下男朋友或者老公绰绰有余（当然，不学其实也可以），但真需要用的时候，往往没多少意义。

注意点{pinyin：d世界杯iǎn}3：找一个靠谱的教练，并非单纯指教练水平怎么样，有的教练自己水平不错，但未必会教。