怎{练：zěn}么长高最快最有效17岁

有的中医说来回按摩脚趾可以长高，是否有科学依据？还有什么方法助于长高？在众多运动中，篮球是最有助于增高的，原因是起跳后脚尖先着地刺激到脚拇指，你说的来回按摩脚趾可以长高，也不是一点道理也没有。脚趾中对增高比较有效的是足部大脚趾，因为在足部脚底的脑垂体反射区就在大脚趾中间

有的中医说来回按摩脚趾可以长高，是否有科学依据？还有什么方法助于长高？

在众多运动中，篮球是最有助于增高的，原因是起跳后脚尖先着地刺激到脚拇指，你说的来回按摩脚趾可以长高，也不是一点道理也没有。

脚趾中对增高比较有效的是足部澳门博彩大脚趾，因为在足部脚底的脑垂体反射区就在大脚趾中间。看下图[繁：圖]：

脚就像人的缩影，两个足指就是人体的头部，指腹是人体的脑部及脑垂体，刺激经过按压点揉间接能改善脑垂体的功能，可以刺激脑垂体分泌{练：mì}生长激素，有助于增高。对于矮小症，两只脚各一个，按直播吧摩大脚趾趾肚中间的脑垂体反射区每天每个可以按100下左右。

这里介绍一个简单的操作方法：

用双手握着双脚，手大拇指尖对准脚大拇指中心用力摁下去，从来都没有做澳门伦敦人过足部反射的朋友在这里会感到明显的疼痛。如果出【chū】现米粒状的东西，然后一直寻找此物继续按揉。

对于青少年还可以加澳门银河强增高运动，比如单杠重力运动。方[fāng]法：

就是腰部的拉伸，开云体育双手握住单杠使身体悬空成一条直线，然后把双腿翘起，腿伸直与腰成90°每天15—20次《pinyin：cì》，可以使腰部拉伸同时手臂也得到拉伸。