宝宝胡萝卜牛肉粥的做《读：zuò》法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

适用《拼音：yòng》：

健脾明星食《pinyin：shí》材：

1、牛肉：入（读：rù）脾经，功效：安中益气、养脾胃，补《繁体：補》虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去【pinyin：qù】寒湿

营养[繁：養]小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡(繁：鬍)萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛【níng】：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去[qù]皮，防[练：fáng]止细菌威胁宝宝的健康。

胡萝卜牛肉粥的原料澳门威尼斯人：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用《读：yòng》油5ml

胡萝卜牛肉粥的做《pinyin：zuò》法：

1、胡萝卜洗净去皮，切成碎{练：suì}末

2、牛肉洗皇冠体育净后用清水泡20分钟(繁：鈡)，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火(pinyin：huǒ)熬制

4、粥体浓稠时，放入胡{繁体：鬍}萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小米红{繁：紅}枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血[拼音：xu幸运飞艇è]、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明目：菠澳门银河菜猪《繁：豬》肝粥

功效：补亚博体育铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防（读：fáng）贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

03 补脾止泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消[练：xiāo]化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非《pinyin：fēi》常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补【bǔ】血益气:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质(繁体：質)、维生素B1等营养元素。具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌（读：xīn）、钙是儿童成长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维是女性的美丽元素。