火气太重了怎样去【读：qù】火气

怎么才能去火气？1、多喝点水口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。2、改善饮食对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等

怎么才能去火气？

1、多喝点水

口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。

2、改善饮食（拼音：shí）

对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查饮食，从新的食物wù 到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果最近【pinyin：jìn】吃了新食物或用《拼音：yòng》了新产品，试着停止使用，看看是否有效。

3、形成良好的世界杯（读：de）生活规律

除幸运飞艇了要注意形成良好的饮食习惯外，还要形成良好的生活规律，对于减少上火症状有很【读：hěn】大的益处。

4、膳食中注[繁：註]意补充维生素C

在日常膳食中注意yì 增加食用新鲜的蔬菜、水【pinyin：shuǐ】果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。

5、少食或禁食辛《读：x直播吧īn》辣刺激性食物

凡烟、酒、辛辣刺激性食物[wù]等都容易使人[练：rén]上火，从而也容易造成口腔上火的症状，因此，最好能少食或禁食该类【繁体：類】食物。

6、加强[澳门新葡京拼音：qiáng]锻炼

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的【de】项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织[繁：織]器官的免疫功能。

秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制{练：zhì}不断地【dì】处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬[dōng]季后的气候变化。

参考资(繁：資)料来源：人民网-上澳门银河火总是惹人烦嘴巴上火怎么办

参考资料来源：人民网-嘴巴上火起泡怎么办 3招为嘴巴去火《pinyin：huǒ》