易（yì）大千腹肌

周琦比赛中露出小肚皮，不过没有一点腹肌，你怎么看？感谢邀请！我来回答这个问题。周琦比赛中露出小肚皮，没有一点腹肌。主要可能是，由以下三个方面原因造成的。首先，说明他的日常，腹部肌肉的锻炼运动量不够。周琦身材很高

周琦比赛中露出小肚皮，不过没有一点腹肌，你怎么看？

感谢邀请！我来回答这个问题。

周琦比赛中露出小肚皮，没有一点腹肌。

主要可[kě]能是，由以下三个方面原因造成的。

周琦身材很高。身体细长，弹跳力很好，技术不错，也是一个合格的篮球职业运动员。

但是他缺乏澳门巴黎人力量的训练，身体偏瘦，难以承受高强度的身体对抗。所以他在国内篮球比赛sài 中还可以到，但是到了NBA，他就适应不了了，很难在美国的NBA职业联赛立足。

成绩说话，比赛是来不得半点虚假的。所以作为一个职《繁体：職》业运动员，平时如果训练跟不上，澳门博彩在比赛中就很难有所作为。

所以不[练：bù]难看出，平时周琦的力量训练是肯定不够的。

在这里建议周琦加jiā 强力量的锻澳门金沙炼，增加腹肌的锻炼。

我们都知道，如果你想长肉，长肌肉，一定离不开蛋白质。

没有蛋白就没有生【读：shēng】命！

肌肉细胞，最需要直播吧的物【wù】质就是蛋白质。

血液中需要幸运飞艇血红蛋白，肌肉中需要肌红蛋白{bái}。

所以建议周琦qí ，在日常饮食中，不要挑食偏食{拼音：shí}，多摄取鸡鸭鱼肉豆蛋奶，一些含有蛋白质丰富的食物。

所以在这里建议，周琦平时的饮食，要注重于胃肠消化的调理。

我们从养生的角度来说，✔黄色食物利于胃肠消化，✔黄色的食物养脾胃。

黄色的食物有，南瓜，地瓜，小米，玉米，小馇子，胡萝卜。等

这[繁体：這]只是我[练：wǒ]的一点点的经验和感受，跟大家分享。欢迎大家留言评论——【赢养生】。