宫寒怎么[me]调理最有效

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？宫寒的危害有哪些1、手脚冰冷，还容易不孕不育。2、气色差，腰酸腿软问题。3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛经。5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？

宫寒的危害有哪些

1、手脚冰冷，还容易不孕不育。

2、气（繁体：氣）色差，腰酸腿软问题。

3、宫寒容{拼音：ró澳门新葡京ng}易也尿频多，还爱遗尿。

4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛[拼音：tòng]经。

澳门永利5、容易流产，容易出现黄褐斑【读：bān】、黑眼圈。

6、宫世界杯寒了还容易让女性[练：xìng]身材走样，变得肥胖。

避孕宫寒的6个{练：gè}常识

把握吃凉的剂量【pinyin：liàng】

盛（读：shèng）夏季节说一点冷饮都不吃，那是不可能的，但是别吃马上从冰箱拿出来的食物。而体燥火气大的de 人可以多吃一点，别吃太多就好。

分辨《读：biàn》寒食

冰箱里拿（拼音：ná）出的食物除外，还有很多（读：duō）食物在常温情况下，本质属于寒性的，比如：西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜、冰糖等需分季节食用{练：yòng}。

吃凉热要[yào]有顺序

凉、热两种东西要吃的时候，先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气会被热气顺势《繁：勢》下《拼音：xià》压子宫，导致女【pinyin：nǚ】性宫寒问题。

餐前姜(世界杯繁体：薑)茶

吃饭前养成澳门永利喝姜茶的习惯，能主动化解寒[hán]凉食物或是凉性食物，饮食上替子宫把关，避免宫寒出现。

适合hé 宫寒吃的食物

暖宫当属乌鸡最好，能补血驱寒，还有就[练：jiù]是喝蜂蜜水。温补的食物有：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时需要多泡点红【繁体：紅】糖姜茶水喝喝。

宫寒不[练：bù]能吃的食物

不能吃生冷寒（拼音：hán）凉的食物，会有损阳气，慢慢[màn]形成胞宫虚寒症状，容易寒气入体，血液遇寒会凝滞{练：zhì}，导致月经不调，还影响受孕功能。