晚上能吃红豆小米粥吗？我不建议晚上吃太多东西，可以在6:00~7:00左右之前来吃一点，这种粥是可以的，因为在中医学的角度来讲这个粥具有健脾开胃，祛除体内湿气的作用。也不宜吃太多，吃太多，因为胃的黏膜会受损，会胀气
晚上能吃红豆小米粥吗？
我不建议晚上吃太多东西，可以在6:00~7:00左右之前来吃一点，这种粥是可以的，因为在中医学的角度来讲这个粥具有健脾开胃，祛除体内湿气的作用。也不宜吃太多，吃太多，因为胃的黏膜会受损，会胀气。夜间人体的器官呢，都慢慢的需要进行休息，慢慢的随着晚上的时间的接近jìn 凌晨，器官都会需要自我修复，这个时间点了皇冠体育，不要给他增加一些食物进去，以免增加胃肠道的负担。
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小米粥加红豆黑豆煮粥喝，会起到一个什么样的效果？
对。运动完最好休息一下，缓过了再吃东西，喝水也不要喝冰的。冰水本来就对肠胃不好。还有就是，小米粥的搭配没什么问题，但是记得不要过量，因为豆类本来吃多会肚胀。小米也不能吃多，虽然小米对胃好，但是吃多会导致胃胀难消化所以[yǐ]食用要适量，而且要加热食用，不要吃太快哦。
小米,薏米加红豆一起煲粥吃可以吗?会相忌吗？
小米，薏米加红豆是可以一起煲粥，且没有有所谓的”相忌”。 【小米薏米红豆粥】 材料：红豆200g、薏米50g、小米50g 做法：1幸运飞艇.熬薏米红豆粥中时候，首先选用那些质量有保证的，新鲜的薏米和红豆，清洗干净之后[拼音：hòu]，放入锅中。
2.然后，用温火慢慢地熬，不澳门银河能够用大火，在熬制的时候，最好是温《繁：溫》火，因为温火可以保证熬制出来的粥不会糊。
3.熬制的时间应该是一两个小时，因为薏米和红豆都是比较不容易熬制熟的，需要长时间的熬制。
4.在熬制的《读：de》时候，加入一些澳门威尼斯人小米，小米的加入能够让熬制出来的粥会更加的粘稠。 5.在食用的时候，应该根据口味适当地放入一些冰糖，或者蜂蜜之类，那样味道就会更加的好。
好处：薏米红豆粥的主要功效是健脾胃、祛湿，解决饮食不佳、心气体虚等问题，一般熬煮的时候是不能加入大米的，因为打磨会破坏薏米红豆祛湿的功效，所以很多人会尝试加入小米，小米主要是【shì】养胃、薏米是健脾的、红豆是补气血的，三[sān]者搭配起来，是很不错的选择，能够滋阴补气，健脾养{练：yǎng}胃。
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