墨鱼（繁体：魚）干煲汤要泡多久才可以

墨鱼排骨红豆汤的功效与作用？墨鱼排骨汤红豆的功效：排骨猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质

墨鱼排骨红豆汤的功效与作用？

墨鱼排骨汤红豆的功效：排骨猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。[2] 墨鱼干墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼

墨鱼干（读：gàn）味道鲜美，营养丰富，药用价值高。

1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合《繁：閤澳门银河》物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补{练：bǔ}肾、健胃理气的功效；

3. 女性在经、孕、产、乳各{练：gè}期食用，都[dōu]非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。红豆含有丰富的赖氨酸。？因为红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可（拼音：kě）以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季，喝一点红豆粥，可以清热解暑。

原料：淡菜60克，干墨鱼100克，猪瘦肉100克。制作：

①将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4~5段。

②澳门新葡京淡菜浸软后，洗去泥沙及杂《繁体：雜》物。

③猪（澳门永利繁体：豬）肉洗净。

④把全部用料一齐放入砂锅内，加水适量，大火煮[拼音：zhǔ]沸后小火煮3小澳门金沙时，调味即成。随量饮用。功效：味鲜，营养价值很高。富含蛋白质、维生素、维生素民、.烟酸等

有滋阴清热、调(开云体育繁：調)经止血之功。