吃【chī】什么东西对胃好养胃

吃什么东西对肠胃好？如果平时胃肠不是特别好，在平时的饮食当中肯定是要注意饮食，尽量清淡，不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物，同时在平时尽量多吃些小米粥，大米粥，蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果，山楂等食物，可以有一定的养胃作用，注意饮食营养的均衡，避免烟酒的刺激

吃什么东西对肠胃好？

如果平时胃肠不是特别好，在平时的饮食当中肯定是要注意饮食，尽量清淡，不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物，同时在平时尽量多吃些小米粥，大米粥，蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果，山楂等食物，可以有一定的养胃作用，注意饮食营养的均衡，避免烟酒的刺激。

　　一、注意饮食

　　饮食规律，饮食清淡，定时定量，少食多餐，不暴饮暴食；少吃生冷辛辣等刺激性食物；少吃重油重盐的食物，如腌制食物及油炸食物；少吃[繁：喫]难消化的食物，如糯澳门金沙米饭、汤捞饭等；细嚼慢咽；注意饮食卫生，戒烟戒酒

澳门新葡京　　二、不【bù】可乱吃药

　　三、保持精神愉快

　　此外注意保暖，防fáng 止胃部受凉，自己可以喝一些像蛹虫草山楂粉澳门博彩等，对肠胃护理的效果还不错的。