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吃【chī】什么东西对胃好养胃

2025-03-18 18:10:18SoccerSports

吃什么东西对肠胃好?如果平时胃肠不是特别好,在平时的饮食当中肯定是要注意饮食,尽量清淡,不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物,同时在平时尽量多吃些小米粥,大米粥,蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果,山楂等食物,可以有一定的养胃作用,注意饮食营养的均衡,避免烟酒的刺激

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吃什么东西对肠胃好?

如果平时胃肠不是特别好,在平时的饮食当中肯定是要注意饮食,尽量清淡,不宜吃过于辛辣生冷刺激性的食物,同时在平时尽量多吃些小米粥,大米粥,蔬菜水果类方面可以适当的吃一些苹果,山楂等食物,可以有一定的养胃作用,注意饮食营养的均衡,避免烟酒的刺激。

平常多吃什么对肠胃好?

  一、注意饮食

  饮食规律,饮食清淡,定时定量,少食多餐,不暴饮暴食;少吃生冷辛辣等刺激性食物;少吃重油重盐的食物,如腌制食物及油炸食物;少吃[繁:喫]难消化的食物,如糯澳门金沙米饭、汤捞饭等;细嚼慢咽;注意饮食卫生,戒烟戒酒

澳门新葡京  二、不【bù】可乱吃药

  三、保持精神愉快

  此外注意保暖,防fáng 止胃部受凉,自己可以喝一些像蛹虫草 山楂粉澳门博彩等,对肠胃护理的效果还不错的。

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