中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处
中医为什么要畅通经络？经络通，百病除。怎样才能畅通经络？
督脉位于背后中脊，总制诸阳，是“阳脉之海”。如果把人体的五脏六腑比喻成蓄电瓶，把经络比喻成导线，那么督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉可疏通经络，对五脏六腑都有好处。有一个特别简单的方法是夹脊！有颈肩疼和腰病的人都可以做，只需要一个凳子，特别方便。坐在椅子前三分之一处，两只手放在身后，以支撑身体。上半身微向上拱起澳门伦敦人，会感觉到后背发紧，两肩用力向后夹，让后背更紧张（繁体：張）一些，有轻微酸痛感。坚持10~30秒，然后放松10秒，反复做10次。
这个小动作是对督脉的刺激。做完后很舒服，感觉整条脊梁刷一下跟过电似的，还有点儿发热。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子《读澳门金沙：zi》上窝着，后背瘀滞的阳气。腰椎跟着受益，疲劳也会得到缓解。
健康时报[拼音：bào]客户端编辑：王小磊
人体如果通过健身锻炼，打通了小周天，说明五脏六腑都没有疾病了，说法科学吗？
【回答：这个说法是错误的，即使痛了小周天，五脏六腑也不可能说是没有疾病了】首先说一下，仅仅是通过健身锻炼的方式，是不可能打通小周天的。打通小周天是要通过特殊的呼吸吐纳的方式，才有可能，只是有可能。因此，不直播吧{拼音：bù}要小看打通小周天，不是那么容易的。
尽管如此，打通小周天（拼音：tiān）还仅仅只是处[chù]于炼精化气的阶段。这里阐述一下这个炼{练：liàn}精化气的概念。
组成人体后天运行的精华或者成为保障【zhàng】的是精，气，神。这是老祖宗给我们留下的智慧。精，气，神都是能量，他们都是以能量的方式储[chǔ]存在我们的体内。这{练：zhè}三种能量之间是可以互相转化的。而且，神奇的是，这三种能量之间的转化，几乎是自动的，不需要我们人体的意念什么的做任何的干预行为，这就是人体神奇的地方
那么幸运飞艇(繁体：麼)，什么是炼精化气呢？
炼精化气就是老子《道德经》中阐述的：为道日损。为道日（读：rì）损的含义就是shì 损下益上。
精能量，在人体的最下面，损失了最下面的精能量才能使气能量上幸运飞艇升，这叫做损下益上。而通小周天就是通过《繁：過》损下益上的方式来完成的。
下面再说小周天通了以后，五脏六腑就会没有疾病了吗？笔者告诉你，没有的事！
小周天通了以后，最多是加速了任督二脉的气血运行速度，对于身体健康只能说《繁：說》是有益，不可能让五脏六腑没有疾病。再进一步地说，就算是大周天通了以后，都[练：dōu]无法保障五脏六腑没有疾病。
告诫一下诸位，没有一个真正的指导者在旁边指导你的话，千万自己不要轻易去尝试[繁：試]大小周天的修炼。严格的说，大小周天的修炼，在道教的修行理论中【zhōng】叫做筑基。而这个筑基，是有一定的方式方法的，不是那么简简单单的。
最后，笔者告诉你一个秘密。真正的人体[繁：體]大循环，是中脉畅通。中脉畅通之后，大小周天自然而然的就通了。只有在这[zhè]个【gè】时候，你才有资格说，天人合一这四个字。
这才是（读：shì）老祖宗的智慧。
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