刚吃完饭胃疼[练：téng]怎么回事

跑步后胃痛怎么回事？跑步导致的胃痛，多数是胃肠道痉挛的症状。由于胃的支配神经有交感神经和副交感神经，跑步的时候多数会导致交感神经兴奋，而交感神经容易引起胃肠道的痉挛，尤其在餐后出现最明显。因为餐后胃肠蠕动加快，跑步容易导致胃肠负荷增加，食物容易导致大量的胃酸分泌，反复的胃酸分泌和胃的负重增加，跑步又加重交感神经的兴奋，所以，错综复杂的原因最后会导致胃痉挛，从而引起疼痛的情况

跑步后胃痛怎么回事？

跑步到了一定时候，会胃痛，是为什么？

主要原因还是运动幅度过大，而引起全身的血液循环加快，而全身[拼音：shēn]的血管扩张，可能使四肢的血管充血更澳门金沙明显，相对消化系统，比如胃部的血液会带到全身其他部分，重新分配，有相对的胃部黏膜的出现缺血状态，而出现胃痛。

另一方面，由于运动[澳门巴黎人繁：動]量过大，而胃部的平滑肌出现不规则的收缩和痉挛而引起疼痛，因为全身的肌肉没有同时协同的放松状态，所以出现胃部肌肉不同时和全身出现协调的收缩和舒张。

建议在运动之前做一些全身性的运动前的准备，比如做一些瑜伽太极拳，活动一下全身各处的肢体 全身各个关节以及身体的躯干部软组织的放松 使全身的血液循环保持通畅一致，再做跑步或者其他高负荷的运动训练。

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