儿童护眼叶黄素十大[读：dà]排名

儿童吃什么保护眼睛？两岁以前不能看电视和任何电子产品。两岁以后也要严格控制时间。想法开始学习后，要养成好用要习惯，学习四五分钟要闭眼休息或者远眺放松眼部肌肉。再分享几个养眼小妙招：1食补。多吃黑芝麻核桃黑豆黑米胡萝卜枸杞大枣2转眼

儿童吃什么保护眼睛？

两岁以前不能看电视和任何电子产品。两岁以后也要严格控制时间。

想法开始学习后，要养成好用要习惯，学习四五【读：wǔ】分钟澳门新葡京要闭眼休息或者远眺放松眼部肌肉。

再分享几个养眼小妙招：

1食补。多吃黑芝麻核桃黑豆黑（hēi）米胡萝卜枸杞大枣

2转眼。眼睛亚博体育最大限度在{pinyin：zài}眼眶转圈。

3热敷。用热开云体育毛巾敷眼很【拼音：hěn】舒服。

4按摩。眼播健操【拼音：cāo】按的那澳门威尼斯人几个穴位，没事可以多刺激。

5多看绿澳门巴黎人色植[读：zhí]物。

我不是宝妈，但我是宝爸，我觉得吃什么不是主要的，只要营养均衡就可以了，没有听说过吃什么可以保护视力不受损，最主要的是多参加室外活动，保证用眼卫生，不要养成不良用眼习惯，这个才能保护视力！