韩国女艺人[练：rén]跳的什么舞

你最喜欢韩国女演员里的哪些人？我最喜欢的韩国女演员孙艺珍、全智贤、宋慧乔，因为她们不仅外貌出众，而且演技千面一人，并且热衷慈善公益，帮助很多人，正所谓人美心善，德艺双馨。孙艺珍是看到第一部电影《假如爱

你最喜欢韩国女演员里的哪些人？

孙艺珍是看到第一部电影《假如爱有天意》开始注意她，演技精湛，人物刻画到精髓，陆续看了《向左爱向右爱》、《我脑海中的橡皮擦》、《外出》、《恋爱时代》、

《妻子结婚了》、《摩天楼》、《海盗》、《没有秘(繁：祕)密》与《白夜行》等，深深被{pinyin：bèi}她的演技惊叹，最近疫情在韩国爆发，孙艺珍为家乡捐款一亿韩元，帮助家乡抵抗疫情助力。

全智贤是家喻户晓的女明星，在中国有很多粉丝，全智贤是没有任何绯闻的演员，演技一流，尤其《来自星星的你》播放后，全智贤在zài 剧中饰演目中无人、率真而冒冒失失明星千颂伊，获得超高的收视率，人气高涨，台上（读：shàng）一分钟台下十年功，任何人的成功都付出很多。

娱乐界身材最好的90后女艺人，有哪些？

但腿细腰细胸大的身材，是很多女生【pinyin：shēng】心里暗暗减肥的目标吧，没事你们可以yǐ 反驳直男所长

但所长真心觉得杨幂没[繁：沒]有大[dà]家说的瘦到脱相，对比暴【bào】瘦时期的郑爽，杨幂就是生活里看到的那种很瘦还有肉的女生吧？爽妹子瘦的时候穿着裤子的腿都比杨幂的细

不说她瘦到比例失调，就说这个蜂腰，就已经比所长身边很多女生的都【dōu】细(繁：細)了，网传她的腰只有1尺5，也就是50厘米左右

当时和沈梦辰参加《真正男子汉》两个瘦子站一起，杨【练：yáng】幂的腰比沈梦《繁体：夢》辰《pinyin：chén》足足细了一圈

当腰围50cm的【拼音：de】杨幂遇到头围61cm的雷佳音，所长都替巨头哥头疼

扎心吗(繁：嗎)？不不，不扎心，扎腰~！

其实娱乐圈里的女星{拼音：xīng}一个顶一个的瘦，腰也一个更gèng 比一个细，能和[hé]杨幂腰PK的女星层出不穷

首先就是嘉行力捧的两个小姐妹，迪丽热巴、李溪芮、大幂[繁：冪]幂同框，她们三个人的身材不相上下，不过李溪芮这次造型【xíng】有点毁身材，但单扒开看，每一个都是传说中的“小腰精”

看脸肉肉，人称胖迪的迪丽热巴腰细的没边，和杨幂同台时[繁：時]两个人围着同样的腰带，澳门巴黎人看起来腰差不多细

在杨幂还有点胖的时期，迪（拼音：dí）丽热巴《bā》的腰比杨幂的还细一圈，目测应该是杨幂蜂腰时的水平，也就50cm左右吧

热巴虽然腰细，但并不是细的过《繁：過》分的那种，腰臀比例很好，看起来比例协[繁：協]调，透着一丝丝邪恶的小性感

给热巴的身材疯狂kuáng 打call

而腿精李溪芮才是女孩子口中瘦脱相【xiāng】的那位[wèi]吧，在2017年微博之夜时，红毯上的她都瘦{练：shòu}的有点嘬腮了

曾经在某综艺节目里（繁体：裏），主持人公开拿尺子{pinyin：zi}量她的腿围，她大腿围只有【读：yǒu】37cm，低于正常水平

37cm是什么概[拼音：gài]念？大概就是雷佳音头的一半吧

整体都属于消瘦型的她，这个腰是什澳门金沙么水平？大概除去衣《拼音：yī》服就比维嘉的脖子粗一点（此处有点夸张）

娱乐圈里腰细出名的，赵丽颖[拼音：yǐng]算其中一个吧，此处我们只谈腰围不谈比例，目测赵丽颖的腰比杨幂的澳门金沙还要细，这应该没有50cm，只比脸大了一点点而已

看到此图的蒋欣已哭晕在厕所，大【读：dà】腿都比人家腰粗

不过赵丽颖腰细的有点过分了，显的头重【zhòng】脚轻，比（bǐ）例失调，天生骨架小也yě 是种困扰

说到腰细必须拉出最胖时体重只有85斤的佟丽娅，一[练：yī]提到她每增肥2公斤，公司就奖励1万[繁体：萬]块钱，我这心就…

Emmm，要是我们在她的公司早就靠长肉发家(繁：傢)致富了

体重这么【pinyin：me】轻外加小骨架，她的腰自然也是细的，和杨幂同框，两个人细的de 不相上下《拼音：xià》，目测当时大幂幂的腰比佟丽娅的还粗点儿

头小脸小个子高的陈瑶，腰更比旁边的（读：de）小彩旗细《繁体：細》出几个维度，当然了也可能是两个人衣服的锅

纵观【练：guān】这几个腰细[繁：細]到人神共愤的女星，所长觉得曾经练(繁：練)出马甲线的袁姗姗、还有正在减肥的蒋欣腰都是她们的两倍粗

所长拿了尺子去量了一下小助理的腰，没等量《pin直播吧yin：liàng》就被打了，因为她的大腿就有55

我国女星已经够瘦的了，日本女星的《拼音：de》腰也《pinyin：yě》细的惊人，日本偶像团体AKB48的【pinyin：de】成员伯木由纪在Twitter上晒自己减肥成功的照片，腰围只有55cm

腰已经{繁：經}细到盈盈一握的地步，只是有点长…

已经瘦成竹竿的桐谷[繁体：穀]美玲身高163体重只有39公斤，而腰围只有52cm

更过分的是日本嫩模佐野雏子，曾经皇冠体育{繁：經}因为有51cm的腰围一鸣惊人

后来经过3个月减肥，成功把（bǎ）腰围瘦到49cm，看看动图感（pinyin：gǎn）受一下“腰精”的重击

当然了腰太细也不是美的标准，腰围要和身高成《chéng》一定的比例：标准腰围（cm）=身高（cm）x0.5-20；而腰臀比在0.7左右是(pinyin：shì)最完美的，0.8算正常值，娜扎这个人鱼身材就蛮美的（除了屁股扁塌）

懒得算数值的美人们可以对照下面的女性标准身材围度表↓看看自己是不是标(繁：標)准[繁：準]。

只谈腰细不给解决方法的de 都是耍流氓！

在给出瘦腰方法[fǎ]之前，要知道一下到底是什么让你的腰突然变胖，所长曾经总结过大概有以下（练：xià）5点：

1、内脏脂肪过多（拼音：duō）

2、激素失衡导致腰部《练：bù》肥胖

3、骨盆前{qián}倾

4、腹部深【拼音：shēn】层肌肉松弛

5、腰部活动力差，具体详情《读：qíng》戳这篇文【读：wén】章☞唐嫣、刘雯的“沙漏腰”才是好身材标准，久坐腰粗有办法解[练：jiě]决了！

所长逛帖子刷选题的时候看到了一个妹子分享的瘦腰运动，据说做了这套动作的（拼音：de）小姐姐不止腰细了还出现了（读：le）马甲线，5分钟腰细了3cm，一共9个动作，每个30秒，每天5分钟

（整套动作来源运动博bó 主：周六野zoey）

只zhǐ 看动图觉得不过瘾的，可以去网上搜一下整套动作哦

如果你实在懒[拼音：lǎn]得不想控《读：kòng》制饮食加运动来瘦腰，那最快速安全的方式就是吸xī 脂手术啦，现在吸脂刚好哦

吸脂手术是利用器械通[tōng]过皮肤小（pinyin：xiǎo）切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的，从根本上减少身体脂肪细[繁体：細]胞的数量

不止腰部可以进行吸脂，很多部位都可以的，双下《读：xià》巴、手臂、大[拼音：dà]腿、臀部等都可以靠吸【读：xī】脂迅速改善

腰部吸脂手术是局部手术，对全身情况干扰小，但是术后仍有一些轻微wēi 的反应和局部渗液，所以一周内要避免重体（读：tǐ）力劳动，也一定要记得穿塑身衣，想快速拥有小蛮腰的妹子可以尝试[拼音：shì]一下哇

马《繁体：馬》上就到了露肉的季节，小仙女们都赶快运动起来吧（读：ba），不管靠运动还是吸脂，都希望大家能瘦出小蛮腰，做《练：zuò》个迷人的小“腰精”，点zan的妹子都能瘦腰成功

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